动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

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辽宁省健康产业集团抚矿总医院
辽宁省健康产业集团抚矿总医院循环内科，是集医疗教学、科研于一体的综合性科室，由门诊、病房、介入治疗中心组成。设有心血管内科一、二、三、四四个病房。心血管内科一病房是一支技术精湛的团队，现有主任医师2名、副主任医师2名、主治医师3名、住院医师若干名，开放固定床位60张，分设重症床位及普通床位，科室配备NIHONKOHDEN中央监护系统、除颤仪及心电图仪。针对循环系统危重症具有强大的救治能力，院内心脏...
抚顺市中心医院
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