动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

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北京航天总医院
北京航天总医院心血管内科有医生15人，其中正高级职称1人，副高级职称人员4人，初、中级职称人员10人、护士30人。心内科的全体医护人员有着严谨的工作作风，优良的医疗技术。特别是有心脏介入治疗和心脏起搏器安装方面，已达到国内先进水平。心内科拥有两个心脏病房和一个心脏监护室，共有床位60张，其中监护室（CCU）有床位7张。CCU创建于1999年。目前拥有整套现代化的多功能监护设备及紧急抢救设施，并配备...
北京丰台医院
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北京铁营医院
北京铁营医院心内科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉心内科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗冠心病、高血压、心肌炎、心肌梗死、心力衰竭以及心绞痛等方面具有显著优势。...