动脉粥样硬化的概述：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

静海治疗动脉粥样硬化的公立医院：
天津市静海区医院始建于1948年，历经70年的发展建设和几代人的努力奋斗，现已发展成为服务本区，辐射河北省青县、文安、大城等周边地区，集医疗、教学、科研、保健、康复、社区服务为一体天津西南地区唯一一所综合性三级甲等公立医院，也是天津医科大学临床医学院、国际紧急救援中心网络医院、全国百姓放心医院、市级文明单位、中国医院协会理事单位、全国腹透基层医院基地及国家综合医院中医药示范单位。医院占地87亩，建筑面积9.5万平方米。设有心血管内科、呼吸内科、肾脏内分泌科、神经内科、中西医结合、重症医学科、普外科、神经外科、肛肠外科、肿瘤科、泌尿外科、血管外科、乳腺外科、骨科、产科、妇科、儿科、五官科、眼科、...

来自静海动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名50岁的男性，来自天津静海区，目前身患动脉粥样硬化。这是一种常见的心血管疾病，是由于血液中的胆固醇和脂肪沉积在动脉壁上，引起动脉壁变厚硬，导致血液循环不畅，进而出现各种症状。
在我刚被确诊的时候，我曾经想过进行治疗，但由于家里太穷了，根本无法承担高额的医疗费用。再加上我一直没能找到一份较为稳定的工作，一家人的经济状况十分困难，所以我放弃了治疗，只是靠着一些药物来控制我的病情。
一年过去了，我的病情越来越严重，仅靠药物已经难以控制。我开始感到胸闷、气短，走路爬楼已经成为奢侈的梦想。但是如果我去看病，我就必须要面对高额的医疗费用，这对于我们一家人来说是不可能的。
我知道我应该看医生，但现实却让我无法承受。在我走上这条不归路之前，我曾经做出了错误的选择。而现如今，我只能面对恶化的病情，望着天空，默默祈祷。我希望有一天，穷人也能得到医疗救治，拥有健康的生活。