动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

千阳县治疗动脉粥样硬化的公立医院：
宝鸡市中心医院始建于1951年，前身为中国人民解放军西北军区第七陆军医院，后移交地方，几经隶属更为现名。作为具有红色基因传承的医院，在几代人的不懈努力下，现已成为宝鸡地区规模最大、辐射周边地区集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的综合性三级甲等医院，先后荣获全国文明单位、全国卫生系统先进集体、全国首批百姓放心示范医院、全国百佳医院、全国“平安医院”工作表现突出集体、陕西省先进基层党组织等称号，涌现出全国抗击新冠肺炎疫情先进个人任炜，全国优秀共产党员、党的十五大代表、全国先进工作者王云侠，全国卫生系统先进个人贺志新，全国五一巾帼标兵杨凤玲，享受国务院特殊津贴的祁军安等一大批先进模范人物。2...

来自千阳县动脉粥样硬化患者的自述：
我叫赵玉兰，今年73岁，身体出现了一些不舒服的症状，去当地的医院检查后，被诊断为动脉粥样硬化。听了这个诊断结果，我的心情非常沉重，因为动脉粥样硬化是一种常见的慢性病，但如果不能及时得到治疗，后果会非常严重。
在医院诊断之后，我开始积极寻找专业的医院和医生来治疗我的病症。但是，由于我住在陕西省渭南市千阳县，这里的医疗资源相对较少，很难找到专业的医院和医生来治疗我的病症。我去过千阳县的一些医院，但是他们并没有对我的疾病进行深入的诊断和治疗。
我十分焦虑，因为我知道动脉粥样硬化是一种常见的慢性病，但如果不能及时得到治疗，后果会非常严重。我非常担心这个病会影响我的健康和寿命，并且也对我的家人和社会造成很大的负担。
现在，我正在积极地寻找专业的医院和医生来治疗我的病症。虽然目前遇到了一些困难，但我相信只要有信心和勇气，我一定能够找到正确的治疗方法，战胜这个疾病，重新回到健康的生活轨道上。同时，我也希望政府能够重视千阳县的医疗资源建设，为我们提供更好的医疗服务和保障。