动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

定结县治疗动脉粥样硬化的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自定结县动脉粥样硬化患者的自述：
我，一位73岁的男性，患上了动脉粥样硬化。这个疾病给我带来了很多的痛苦和困扰，我常常感受到胳膊、腿部有麻木和疼痛的感觉，感到十分不舒服。
我来自定结县，但我找不到一家专业的医院和医生，让我感到十分的烦恼和困扰。我曾经去过定结县医院和周边的几家医院，但不幸的是，他们的医疗水平并不高，他们对我的疾病也并不是很了解。我曾经尝试过多种治疗方法，但结果都不尽如人意。
我的病情越来越严重，让我感到十分担忧和焦虑。我希望能够找到一位专业的医生和一家好的医院，他们可以诊断我的病情，给我更好的治疗方案和医疗服务。我知道，只有通过科学的方法和专业的医疗技术，才能够帮助我摆脱疾病的困扰，让我重新拥有健康的身体和美好的人生。
作为一位患有动脉粥样硬化的患者，我需要社会的关注和帮助。我希望政府能够加强对医疗事业的投入和支持，为像我这样的病人提供更好的医疗服务。我也希望社会大众能够更多关注疾病患者的生活和健康，为他们提供更多的关爱和支持。