动脉粥样硬化的注意事项：
动脉粥样硬化是一种常见的心血管疾病，患者需要注意以下事项：
1. 饮食方面：应遵循低脂、低盐、低糖饮食，多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，少食肥腻、烟熏、油炸食品等。
2. 运动方面：适度的有氧运动可以改善身体的代谢水平，增强心肺功能，建议每周进行3-5次、每次30分钟以上的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会加重动脉粥样硬化病情，必须坚决戒烟戒酒。
4. 控制体重：肥胖是动脉粥样硬化的危险因素之一，需要控制体重和体脂含量，注意饮食和运动的结合。
5. 定期监测：定期检查血脂、血压、血糖等指标，以及心脏、颈动脉等器官的超声检查，及时了解病情的变化，及时调整治疗方案。
6. 药物治疗：根据医生的建议，按时服用抗高血压、抗高血脂、抗血小板等药物，控制病情的发展。
7. 应对精神压力：心理压力和情绪波动会影响动脉粥样硬化的发展，需采取合理的减压措施，如娱乐、冥想、听音乐等。

钦南区治疗动脉粥样硬化的公立医院：
钦州市第一人民医院是一家集医疗、科研、教学、急救、预防、保健等多项功能于一体的现代化国家三级甲等综合医院，是广西医科大学第十附属医院、第十临床医学院。医院建筑面积约19万平方米。开放病床2100张，拥有西门子Skyra3.0T磁共振、德国西门子Biograph Horizon型PET/CT机、全新智能放疗加速器Elekta Axesse1等现代化医疗设备800多台（件），年门诊量130多万人次，年出院量约7万人次，年手术量约2万多台次。医院现有职工2460多人，其中高级职称495人，教授30人，副教授95人，中级职称649人;研究生导师7人，博士10人，硕士研究生135人。肾内科等4个专科是广...

来自钦南区动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名动脉粥样硬化患者，今年已经73岁了。最近，我发现自己的身体出现了一些不适，比如胸口疼痛、气短、头晕等症状。我很担心，所以一直在寻找一家专业的医院和医生来诊治我的病情。
可是，我居住的钦南区并没有一所专业的医院，也没有一位专业的医生可以为我治疗。我曾经去过一些普通的诊所和医院，但是他们都没有能够给我一个明确的诊断和治疗方案。我感觉很沮丧，因为动脉粥样硬化的病情是非常严重的，如果不能及时得到治疗，将会给我的身体带来更大的伤害。
我希望能够得到专业的医生的帮助，但是我并不知道该如何寻找。如果有哪个医生能够看到我的自述，请您帮助我。我现在的病情已经越来越严重，需要尽快得到治疗，保护我的身体健康。谢谢。