动脉粥样硬化的注意事项：
动脉粥样硬化是一种常见的心血管疾病，患者需要注意以下事项：
1. 饮食方面：应遵循低脂、低盐、低糖饮食，多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，少食肥腻、烟熏、油炸食品等。
2. 运动方面：适度的有氧运动可以改善身体的代谢水平，增强心肺功能，建议每周进行3-5次、每次30分钟以上的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会加重动脉粥样硬化病情，必须坚决戒烟戒酒。
4. 控制体重：肥胖是动脉粥样硬化的危险因素之一，需要控制体重和体脂含量，注意饮食和运动的结合。
5. 定期监测：定期检查血脂、血压、血糖等指标，以及心脏、颈动脉等器官的超声检查，及时了解病情的变化，及时调整治疗方案。
6. 药物治疗：根据医生的建议，按时服用抗高血压、抗高血脂、抗血小板等药物，控制病情的发展。
7. 应对精神压力：心理压力和情绪波动会影响动脉粥样硬化的发展，需采取合理的减压措施，如娱乐、冥想、听音乐等。

五常市治疗动脉粥样硬化的公立医院：
黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院成立于2016年，一期项目已于2016年12月20日正式运营，是平房地区首家综合性三级甲等中医医院。我院规划建设的“医养结合”项目是由省发改委立项的黑龙江省重点建设项目。我院总占地面积约40万平方米，获批医疗床位500张。未来拟设置养老养护康复床位约10000张，配套医疗床位约1000张，现有脑病科一病房、脑病科二病房、康复科病房、推拿科病房、骨科病房、妇科病房、内科病房、肿瘤科病房等8个病房，设有脑病一科、脑病二科、针灸科、康复科、推拿一科、推拿二科、骨伤科、综合内科、内科杂病、妇科、皮肤科、肛肠科、肿瘤科、老年病科、名医堂等15个门诊诊室，以及1个康复中...

来自五常市动脉粥样硬化患者的自述：
我叫李女士，今年53岁，来自黑龙江省五常市。我最近得知我患有动脉粥样硬化，这是一种让血管越来越狭窄并降低血液流动的疾病。这种病情非常严重，可能会导致严重的心血管疾病，如心脏病、心肌梗塞、脑卒中等。
我最近感觉到了症状加重，常常感到胸闷、心慌、呼吸困难等不适症状。我也非常担心自己的病情，因为我知道动脉粥样硬化是一种慢性病，而且病情一旦加重就会更加难以治疗和控制。
我现在正在积极寻求治疗和康复方案。我听说了很多好的医疗机构和健康中心，但是由于我来自五常市，有时候会比较难去很远的城市看病。不过，我一定会坚持治疗和康复，希望能够控制症状，度过这个难关。
在此，我也想通过我的故事提醒大家，生命是非常脆弱的，我们要时刻关注自己的健康状况，采取积极的生活方式和保健措施，尽可能地预防和控制慢性病的发生。