动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

新民市治疗动脉粥样硬化的公立医院：
沈阳医学院附属第二医院现有南、北、东三个院区，分别位于和平、皇姑、沈河三区。始建于1936年，1987年成为沈阳医学院附属医院，1998年被评定为国家三级甲等医院。医院在职员工1427人，其中卫生技术人员1231名，占总人数的86%，副高职以上198人，占卫生技术人员总数的16%，博士8人，硕士167人，硕士导师8人。每年承担10 个专业、37门课程、4000-5000余学时的临床教学任务。医院附设有沈阳市心血管病医院、沈阳市心血管病研究所、沈阳市心脏介入中心，是省、市城镇职工基本医疗保险、铁路医疗保险和商业保险定点医院。占地面积5.3万平方米，总床位编制1400张。医院设有33个临床专业学科...

来自新民市动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名53岁的女性患者，来自新民市。最近一段时间我发现自己的病情有些加重了，也很不舒服。经过检查我被确诊患上了动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化是一种让我的血管壁变厚和硬化的疾病，使我的动脉管道变窄，血流不畅。由于缺血和缺氧的情况，身体的某些部位可能会出现疼痛、麻木、乏力等症状。而我主要的身体部位出现了类似这样的问题，所以最近的生活变得极其不舒适。
所以医生对我提出了多个治疗方案，如手术、用药和介入治疗等。我的医生建议我选择药物治疗，并给我开了一些药物来改善我的病情，帮助我控制血脂水平，以减轻动脉堵塞的情况。除此之外，医生还建议我合理地进行饮食调节和适量锻炼，以控制体重，减轻病情。
我的治疗正在进行中，虽然暂时还没有完全康复，但我相信只要我遵循医生的建议，注意生活习惯和坚持正规的治疗计划，就能让我的身体变得健康。面对这个疾病，我知道不能放弃希望，只有坚持治疗才能重返健康的生活。