动脉粥样硬化的概述：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

密云治疗动脉粥样硬化的公立医院：
北京大学第一医院密云医院位于密云区阳光街383号，是一所集医疗、急救、科研、教学、预防、保健为一体的大型综合性二级甲等医院、爱婴医院。北京大学第一医院密云医院始建于1955年，是密云地区一所集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的综合性二级甲等医院，是首都医科大学密云教学医院，北京市120急救中心密云分中心。北京大学第一医院密云医院新址建设工程于2011年4月28日正式开工建设，2014年10月20日正式投入使用，新医院占地面积168亩，建筑面积138672平方米，开放床位780张，设有包括ICU、CCU在内的24个住院病区，35个临床和医技专业，现有包括64排CT，1.5核磁，数字减影血管...

来自密云动脉粥样硬化患者的自述：
我叫张先生，今年50岁，是一名动脉粥样硬化的患者。我来自北京市密云区，家庭并不富裕。
最近几年，我身体状况越来越差，经常感到头晕、气短、胸闷等症状，甚至有时候会出现心绞痛。经过医院检查，被确诊为动脉粥样硬化。这是一种严重的心血管疾病，如果不治疗可能会致命。
然而，治疗动脉粥样硬化的费用相当高昂，我这个家庭没有太多的经济能力。我知道我需要治疗，但我不想成为家庭的负担，因此一直没有去看医生。
我了解到动脉粥样硬化治疗需要经常服用药物，并进行手术治疗，这让我感到十分恐惧和不安。除此之外，我还因为自己的健康问题而失去了工作，整天无所事事，心情十分沮丧。
尽管我知道自己需要治疗，但我也很无奈。我希望政府能够关注像我这样没有经济能力的患者，提供经济帮助，让我们能够得到优质的医疗服务，恢复健康。