动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

宜兴市治疗动脉粥样硬化的公立医院：
无锡市第二人民医院始建于1908年，现为三级甲等综合医院，是无锡市红十字医院、无锡市老年病医院，南京医科大学附属无锡第二医院，南通大学无锡临床学院，设有无锡市神经外科研究所、无锡市临床检验中心。医院是国家级胸痛中心、国家高级卒中中心、无锡市危重症孕产妇救治中心，设有中国神经内镜培训基地（首批）、国家级博士后科研工作站、5个省市级院士工作站，是上海复旦大学附属中山医院-无锡二院医疗技术协作中心。医院设南北两个院区，南院位于无锡市中山路68号，北院位于兴源北路585号，核定床位1800张，通过国家电子病历五级测评，取得了互联网医院认证。拥有员工2345人，具有高级专业技术资格人员623人，博士10...

来自宜兴市动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名73岁的男性，最近在身体检查中被诊断出患有动脉粥样硬化。这个消息让我感到非常担忧，因为我知道这种疾病会对我带来很多的烦恼和困扰，在处理这个疾病的过程中，我也遇到了很多令人失望的事情。
首先，我发现自己的当地医院并没有足够的专业知识和设备来处理我的疾病。我来自位于江苏省宜兴市的一个小城镇，医疗资源非常有限。即使我找到了当地的专业医生，他们也没有必要的检查仪器来帮我诊断和治疗疾病。
其次，即使我找到了一些对我的疾病有所了解的专业医生，他们的建议和治疗计划也让我感到困惑和不确定。这让我感到非常不安，因为我不想瞎折腾，我希望找到适合自己的治疗方法，能够缓解症状和预防疾病的进一步发展。
无论如何，我现在还是非常期望能够找到一家专业的医院和医生来帮助我处理我的疾病。我相信，只要我坚持寻找和不懈努力，一定能够找到适合自己的治疗方法和解决方案，让自己能够远离病痛和苦闷，继续享受我的生活和家人的陪伴。希望有关方面能够重视我的情况，为我提供更好的医疗服务和资源。