动脉粥样硬化的注意事项：
动脉粥样硬化是一种常见的心血管疾病，患者需要注意以下事项：
1. 饮食方面：应遵循低脂、低盐、低糖饮食，多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，少食肥腻、烟熏、油炸食品等。
2. 运动方面：适度的有氧运动可以改善身体的代谢水平，增强心肺功能，建议每周进行3-5次、每次30分钟以上的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会加重动脉粥样硬化病情，必须坚决戒烟戒酒。
4. 控制体重：肥胖是动脉粥样硬化的危险因素之一，需要控制体重和体脂含量，注意饮食和运动的结合。
5. 定期监测：定期检查血脂、血压、血糖等指标，以及心脏、颈动脉等器官的超声检查，及时了解病情的变化，及时调整治疗方案。
6. 药物治疗：根据医生的建议，按时服用抗高血压、抗高血脂、抗血小板等药物，控制病情的发展。
7. 应对精神压力：心理压力和情绪波动会影响动脉粥样硬化的发展，需采取合理的减压措施，如娱乐、冥想、听音乐等。

甘南县治疗动脉粥样硬化的公立医院：
齐齐哈尔市第一医院始建于清朝宣统三年，即公元1911年，历经了晚清、中华民国、伪满洲国、抗日战争、解放战争等多个历史时期，是黑龙江省有史以来第一个官办医院。医院由黑龙江省卫生院、黑龙江省官医院、满铁医院、伪满市立医院、黑龙江省医院、黑龙江省二院等多次衍变，于1956年正式更名为“齐齐哈尔市第一医院”。医院秉承“厚德、仁爱、奉献、超越”的院训精神，提出“依法治院、从严治院”办院理念，坚持“保安全、强质量、促服务、抓运营”的治院方针，持续创新发展，不断深化改革，增强内涵建设，以“家文化”的核心理念，致力于打造“服务型班子”“服务型科室”“服务型医院”的服务型医院品牌。医院广纳优秀人才，不断开展高水...

来自甘南县动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名患有动脉粥样硬化的男性患者，今年已经73岁了。我来自甘南县，身处偏远地区，医疗资源十分匮乏。由于长期的高脂饮食和缺乏锻炼，我的动脉粥样硬化情况愈加严重。
一开始，我并没有重视这个问题。但渐渐地，我发现自己的身体日渐虚弱，常常感到乏力和疲惫。去当地的医院看病，医生开了一些药，但效果并不明显。我越来越怀疑当地的医生和医院是否能够提供我需要的专业治疗。
于是我开始寻找更专业的医院和医生。但由于我身处偏远地区，附近并没有大型医院或大医院。我不停地调查，联系各地的医院，花了不少精力和时间。最后得知，要么排队等待，要么去更远的城市治疗。但我因为年龄大，身体虚弱，没有办法长时间的坐车，难以承受长途奔波。
我现在非常困惑和担心。我想找到一个靠谱的医院和医生，帮助我尽快治疗我的疾病。但似乎没有合适的选择。我非常感慨，想呼吁有关部门加强偏远地区的医疗设施建设、提升医疗技术和专业水平，让像我这样的患者能够得到更好的治疗。