动脉粥样硬化的预防：
动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉内壁上形成斑块引起的疾病。以下是几种预防该疾病的方法：
1. 健康的饮食：保持健康的饮食是预防动脉粥样硬化的一个重要因素。包括多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、坚果、种子和低脂牛奶等富含膳食纤维和“良好”脂肪的食物，并减少摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物。
2. 运动：适度的运动可以提高心血管系统的健康水平。每周至少进行150分钟的中至高强度的有氧运动。
3. 不抽烟：吸烟是引起许多心血管疾病的风险因素之一。戒烟可以降低动脉粥样硬化的风险。
4. 控制血压和胆固醇水平：控制高血压和高胆固醇水平可减少动脉损伤和斑块形成。
5. 管理体重：肥胖是引起许多心血管疾病的风险因素之一。通过控制饮食和运动来保持健康的体重。
6. 减少压力：长期暴露在压力下有时会导致炎症和斑块形成。试着采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等来减少压力。

东洲区治疗动脉粥样硬化的公立医院：
抚顺市中心医院始建于1969年，是集医疗、科研、教学、预防保健为一体的全国首批三级甲等综合性医院。是中国医大一院集团抚顺医院、大连医科大学非直属附属医院、中国医科大学、辽宁中医药大学教学医院、北京协和医院技术协作医院。是卫生部脑卒中筛查基地、国家高级卒中中心、国家级心源性卒中防治基地、市急救中心。承担抚顺市12个市级质控中心，即市临床检验质控中心、市医学影像质控中心、市急诊医疗质控中心、市口腔质控中心、市脑卒中质控中心、市医院感染管理质控中心、市心血管介入诊疗技术质控中心、市心血管专业质控中心、市呼吸内科疾病质控中心、市护理质控中心、市健康体检质控中心、市疼痛诊疗质控中心。是国家改善医疗服务示...

来自东洲区动脉粥样硬化患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，最近被诊断为患有动脉粥样硬化。这个病症让我非常害怕和困惑，因为我并不清楚该如何处理和治疗这种疾病。
在我的家乡东洲区，我去了附近的医院咨询过，但很遗憾地得知这些医院并没有提供专业的治疗方案和医疗服务。这令我非常失望，同时也让我感到自己的健康处境十分危险。
目前我正在积极地寻找可以帮助我治疗动脉粥样硬化的专业医院和专家。我希望尽快找到权威的医生，让他能够给出专业的诊断和治疗方案，以便我能够尽快恢复健康，享受生活。
我希望通过这篇自述能够得到更多人的关注和帮助，让更多的人了解动脉粥样硬化的危害和治疗方案，同时也希望相关部门能够加强对偏远地区医疗资源的支持和投入，让更多的患者能够享受到专业的医疗服务。