糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

山东青岛治疗糖尿病的医院排名比较靠前的有：青岛市市立医院、青岛市中心医院、青岛市第三人民医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
青岛市市立医院
青岛市市立医院内分泌科曾隶属于内科，于1999年独立为一级科室，多年来承担着青岛地区的医疗工作和专业会诊工作，每年开展多项科研工作和科研课题。逐年开设专业门诊和病房，解决了青岛市、山东省各地区前来就诊的许多疑难危重病例，对内分泌代谢系统的急、危重症有很高的抢救成功率，享有一定的知名度。科室曾多次被评为院先进科室。科室现有床位34张，医护人员22人，其中硕士9人，硕士研究生导师1人，主管护师3人，副...
青岛市中心医院
青岛市中心医院内分泌科成立于1983年，中国住院患者血糖管理培训实践基地，糖尿病强化治疗中心。国家临床医学研究中心“脊柱关节炎一体化诊疗项目”首批认证单位。青岛市首个脊柱关节炎多学科门诊。现有医护人员25名，医疗团队现有主任医师3名、副主任医师3名，其中博士2名，硕士研究生导师2名。科室设有内分泌科、风湿免疫科、肥胖专科门诊，尤其擅长对糖尿病及其慢性并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松、痛风、...
青岛市第三人民医院
青岛市第三人民医院内分泌科为青岛市内分泌学会、糖尿病学会副主任会员单位。现有床位43张，门诊开设内分泌专家门诊，内分泌普通门诊，甲状腺多学科门诊，生长发育门诊，糖尿病一体化门诊，痛风门诊，骨质疏松门诊，糖尿病教育护理门诊。现有医师12人，包括：主任医师1人，副主任医师2人，主治医师5人，住院医师4人，其中研究生学历7人。内分泌科对糖尿病各种并发症、糖尿病足、甲状腺疾病、痛风、高尿酸血症、血脂代谢异...