糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

乌什县治疗糖尿病的公立医院：
新疆兵团第一师医院始建于1950年2月，坐落在天山主峰托木尔峰西南脚下、举世闻名的塔里木河上游北岸的新疆阿克苏市，前身是王震将军创建的359旅修养连。建院72年来，一代代兵团人薪火相传、青蓝相接，医院目前已发展成为兵团医疗卫生行业中规模最大、设备精尖、学科健全的师级综合性三甲医院。2007年6月挂牌为“石河子大学医学院第四附属医院”；2017年10月授牌为“国家级住院医师规范化培训基地”；2019年12月签约为“塔里木大学分院临床教学基地”；2020年9月划转为塔里木大学医学院附属医院，综合实力名列新疆兵团和南疆地区前茅。2020年8月起，积极响应国家深化医药卫生体制改革号召，一师医院作为师域...

来自乌什县糖尿病患者的自述：
我是一位糖尿病患者，今年已经73岁了。我来自乌什县，很多人可能并不知道这个地方，它是新疆南部的一个县。我的病情已经持续了好几年了，但是一直没有找到专业的医院和医生来治疗。
我曾经去过当地的医院，但是由于地处偏远，医疗设备、技术和医生水平都比较有限。虽然医生们都很努力，但是对于我这种糖尿病患者来说，他们并没有给我足够的帮助。我时常感到身体不适，头晕、口渴、尿频等症状频繁发作，这让我很焦虑，也非常想找到一位好医生来帮助我度过这些痛苦的时刻。
但是一连串的挫败让我感到非常无助，我无法得到专业的医疗建议和治疗方案，也不知道应该如何控制血糖和病情的发展。我常常感到自己的身体变得虚弱，并时常担心糖尿病会继续升级，对我造成更多不可逆转的影响。
现在我在寻找能够提供我专业医疗服务的机构和医生，我希望能够找到一位有经验的医生，让我安心下来，有助于我从糖尿病的康复中恢复健康的生活。同时，我也想向更多的人呼吁，提高对糖尿病的认知和关注，在未来中能有更完善的医疗设施和良好的医疗服务。