糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

吴堡县治疗糖尿病的公立医院：
榆林市第一医院始建于1951年，前身为保障抗美援朝志愿军伤病员康复疗养的陕西省第二康复医院。1970年为支援陕北老区建设，整体搬迁至绥德，改名为榆林地区中心医院。1989年成为延安大学第二附属医院，1995年被原国家卫生部评定为全国首批、陕北首家三级甲等综合医院，1999年撤地设市更为现名，2008年新建榆林院区，2010年建成全市医疗专家工作站，2016年授牌西安交通大学医学部附属榆林市第一医院。有绥德、榆林两个院区，占地104.98亩，建筑面积18.6万平方米，编制床位2000张。在职职工2501人，其中卫生技术人员2173人，高级职称396人，博士研究生6人，硕士研究生260人，享受国务...

来自吴堡县糖尿病患者的自述：
我是一位患有糖尿病的老年人，今年已经73岁了。我来自陕西省榆林市吴堡县。一开始，我并没有重视糖尿病，以为只要吃药就可以控制，但是事实证明，这种疾病需要细心、耐心的治疗和管理。
在我的治疗和管理过程中，我遇到了一些困难。首先是找不到专业的医院和医生，由于我住在一个偏远的乡村地区，周边没有像样的医院和专业的糖尿病医生。所以，在治疗糖尿病这一过程中，我必须经常外出寻找合适的医生。但是，这些行程非常繁琐且辛苦。
其次，由于我已经年迈，同时身体有糖尿病，所以我的身体健康状况也十分不稳定。所以，我必须加倍努力让自己好好保持身体健康，例如控制饮食、按时吃药和进行身体锻炼等，但同时这又增加了我的体力负担。
因此，我总是感到肩上的重担越来越沉重，我在苦苦地寻找专业医生和医院，同时为自己的健康和生命而担忧。不得不说，这对我和我的家庭造成了极大的困扰和负担。
我希望能够得到更好的医疗服务和支持，让我能够安心、便捷地治疗我的糖尿病，同时也希望更多的患有糖尿病的老年人可以得到更好的医疗保障和支持，让我们的身体和心灵都能得到更好的呵护。