糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

南溪区治疗糖尿病的公立医院：
宜宾市第一人民医院分为总部和南区，坐落于素有“西南半壁”、“长江首城”、“中国酒都”美誉的四川省宜宾市中心，是集医疗、教学、科研、预防为一体的现代化国家三级甲等综合医院、国际爱婴医院、国际红十字会紧急救援中心网络医院、中国医学科学院北京阜外心血管病医院宜宾市心血管技术培训中心、中华医学会神经外科学分会宜宾市规范化手术技术培训基地、四川大学华西临床医学院和成都中医药大学研究生实习基地，是重庆医科大学、西南医科大学、川北医学院和成都医学院非直管附属医院，先后被评为全国巾帼文明岗、全国“三八”红旗先进单位、全国“民生示范工程”荣誉单位、国家卫计委“创新服务示范医院”、全国全科医生临床培训基地、四川省...

来自南溪区糖尿病患者的自述：
我是一位糖尿病患者，今年已经73岁了。我来自南溪区，近期因为身体不适而寻找专业的医院和医生，可是一直没有找到合适的。
我被诊断为糖尿病已经有10多年了，一开始只是轻微的症状，但是近几年病情加重，需要定期使用胰岛素来控制血糖。由于我的年龄和身体情况，我很担心糖尿病会给我带来更多的健康问题，如心血管疾病和神经病变等。
可是在我的居住区，找不到一家专业的医院和医生来帮助我管理我的糖尿病。我去过几家门诊，但是医生都不能提供足够的帮助和支持。他们只是简单的开一些药物，而没有针对我的病情进行全面的诊断和治疗。
我非常希望能够找到一位专业的医生来协助我，提供合适的建议和治疗方案，帮助我管理我的糖尿病并防止其进一步发展。我渴望得到一个全面的检查，以便更好地了解病情。同时，我也需要了解更多关于饮食和运动方面的建议，以帮助我更好地管理我的糖尿病。
希望我的情况能够得到重视，有医生和专业医院与我联系，我非常愿意配合检查和治疗，并且非常感激他们的帮助和支持。