糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

惠来县治疗糖尿病的公立医院：
揭阳市人民医院位于广东省揭阳市榕城区天福路107号，是一所集医疗、教学、科研、保健、康复、急救于一体的三级甲等综合医院，前身是1890年由美国人苏阿拿创建的教会医院--真理医馆，至今已经历了123个春秋，先后易名为”真理医院“、”揭阳县人民医院"、“揭阳市人民医院"。医院所在的揭阳市是粤东古邑，见诸史载已有2200余年，是广东省历史文化名城、着名侨乡，现辖榕城区、揭东区、蓝城区和空港经济区以及惠来、揭西两县、普宁华侨管理区、大南山华侨管理区，代管普宁市。全市陆地面积5240平方公里，人口约680万，市区人口近200万，是潮汕地区面积最大的地级市，是广东省第六大人口大市。医院位于榕江北河之滨，坐...

来自惠来县糖尿病患者的自述：
我是一个名叫张老先生的糖尿病患者，今年已经73岁了。 在住在广东省沿海的惠来县这个小镇上，由于当地的医疗服务不够专业，我一直没有能够找到一家真正靠谱的医院和医生来治疗我的病情。
我的糖尿病是在我65岁的时候被发现的。当时，我感受到了疲惫和口渴，就去当地的一家医院检查了一下，才知道自己得了糖尿病。那时医生开的药对我的病情作用并不太大，我的血糖水平始终保持在一个不稳定的水平。随着时间的推移，我的身体状况越来越糟糕，越来越难以控制。
我一直希望能够找到一家医院可以对我的病情进行更加专业的治疗，但是当地的医院缺乏一些关键的医疗设备和医生的知识储备，他们对于我的病情处理得不够好，药品也不够优质。因此，我通过朋友介绍，开始在网上查询一些有名气的医院和医生。
然而，面对着众多的医院和医生，我并不知道该如何选择，因为我不太擅长使用互联网，也总觉得自己的病情特殊。因此，我经常会陷入困境，不知道该向谁求助。
直到今天，我还在不断地寻找一家能够帮助我治疗糖尿病的医院和医生，以便让我的身体能够康复。我衷心希望，有专业的医生能够了解我的病情，并迅速给我提供有效的治疗，让我的身体重新恢复健康。