糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

福田区治疗糖尿病的公立医院：
深圳市人民医院始建于1946年，前身系宝安县卫生院，解放后更名为宝安县人民医院，亦称“留医部”，1979年更名为深圳市人民医院。1994年被评为深圳首家“三级甲等”医院，1996年经国务院侨办批准成为暨南大学医学院第二附属医院，2005年升格为暨南大学第二临床医学院，2018年挂牌南方科技大学第一附属医院。医院共有院本部、龙华分院、坂田院区、一门诊“四个院区”和一个科研基地，现已发展成为一个功能齐全、设备先进、人才结构合理、技术力量雄厚，集医疗、科研、教学、住院医师规培、保健为一体的深圳市最大的现代化综合性医院。医院占地面积167708平方米，建筑面积353041平方米，开放床位3105张，在...

来自福田区糖尿病患者的自述：
亲爱的读者，你好。我是一名患有糖尿病的73岁男性，来自深圳福田区。我的病情并不轻松，但我却找不到合适的医院和医生来治疗我的病。
我被诊断出患有糖尿病已有数年之久，因此我并不陌生这种病症的痛苦和不适。我必须严格管控我的饮食、注射胰岛素、服药等治疗方式，但这些对我并没有什么长期的效果。我体重不断上升，我的视力和听力也逐渐变得模糊，我的足部也出现了病变。这些症状让我感到非常不安，因为我知道，如果我再不采取措施，我的病情可能会恶化到无法治愈的地步。
可是，我在福田区找了很多医院和医生，但没有一个医生能够对我的病情做出科学的分析或给出明确的治疗方案。他们可能只是在为我的病症随意开药，或者只是告诉我一些我已经知道的信息。
我感到非常失望，因为我知道，在深圳有许多很优秀的医院和医生，但由于种种原因，我找不到那些最好的医学资源。这种情况让我感到非常无助，我不知道该如何去寻找适合我的医生和医院。
我希望所有的患者都能得到最好的治疗，有合适的医生和医院为他们提供帮助，让他们摆脱身体的痛苦。但现实并非如此，有些患者可能需要找到一种更好的方式来治疗他们的病情。我希望我的故事可以提醒大家，让他们意识到医疗资源的重要性，并且鼓励他们探索所有能够为自己提供帮助的方法和途径。