糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

恩施市治疗糖尿病的公立医院：
恩施土家族苗族自治州中心医院于1998年10月由原恩施州人民医院和恩施州民族医院合并组建而成，是恩施州及周边地区第一所集医疗、科研、教学和保健于一体的三甲医院，湖北硒与人体健康研究院，武汉大学恩施临床学院，湖北民族大学附属医院，全国先进基层党组织，全国抗击新冠肺炎疫情先进单位，全国卫生计生系统先进集体，全国少数民族医药工作表现突出的先进单位，省级文明单位，湖北省“五·一”劳动奖状获得单位，湖北省三级优秀医院，综合医院、中医医院两个国家级住院医师规范化培训基地，湖北省住院医师规范化培训示范基地。2017年，医院综合实力位居全省医疗机构第一方阵，跻身“中国医院竞争力排行榜”全国地市级医院百强，在全...

来自恩施市糖尿病患者的自述：
我叫孙飞翔，今年73岁，是一名糖尿病患者。我来自恩施市，一直以来都没有找到一家专业的医院和医生来治疗我的糖尿病。
我第一次被诊断出患有糖尿病是在5年前，当时我没有太在意，以为只是一种普通的疾病。但是随着时间的推移，我的病情不断加重，我开始感到非常的不舒服。
由于当地医院专业水平不强，加之医生水平参差不齐，我的病情没有得到有效的控制和治疗，加剧了病情的恶化。
直到最近，我的糖尿病已经造成了肾脏损伤、足部溃疡等并发症。我意识到了自己需要专业的医生来治疗和控制我的病情。
但是我在恩施市却找不到专业的医院和医生，我不知道该去哪里寻求帮助。我非常希望能够得到专业医生的帮助，让我的病情得到有效治疗和控制，让我能够恢复健康的生活。
在此，我诚恳地呼吁社会各界的关注和帮助，特别是相关医疗机构能够提供专业的医疗服务和帮助，让像我这样的糖尿病患者能够得到更好的治疗和照顾。