糖尿病的预防：
预防糖尿病的方法有以下几点：
1.饮食控制：控制饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，增加摄入蔬果等含纤维素的食物，保持饮食平衡。
2.保持适宜的体重：减少超重和肥胖，是预防糖尿病的重要措施。
3.适度运动：定期进行适当的体育锻炼，有助于促进身体的新陈代谢和消耗多余的热量。
4.戒烟限酒：长期大量的饮酒、吸烟等不健康的生活方式，容易造成身体各系统的损害，也会增加糖尿病的风险。
5.定期体检：及时了解自己身体的健康状况，有助于发现早期的糖尿病病变，防止疾病进一步恶化。
6.避免长时间熬夜，保证充足睡眠，调节心理状态，也有助于预防和控制糖尿病的发生。

抚松县治疗糖尿病的公立医院：
白山市中医院(即白山中医集团总院)位于吉林省白山市浑江区长白山大街1600号，是白山市区唯一一家以中医特色为主的医院，建院已34年，是集医疗、康复、保健、教学、科研为一体的综合性医院，是长春中医药大学临床实习基地，是吉林省中医药学校的临床教学医院，是市、区两级城镇职工及铁路系统职工的医疗保险定点医院，是通化市工伤保险定点医院。医院是省内开展中西医结合医疗工作较早的单位之一。始终坚持走中西医结合发展道路，突出院有专科、科有专病、病有专药、人有专长的中西医结合医疗特色。经过长期的医疗实践，该院逐步形成了独特的中西医结合治疗多种疑难病症的方法，尤其中西医结合治疗糖尿病、皮肤病、肝病、风湿、类风湿、中...

来自抚松县糖尿病患者的自述：
我是一名糖尿病患者，今年已经73岁了。我来自吉林省抚松县，这个地方离省会的医院比较远，而在当地，我找不到专业的医院和医生，一直都没有得到良好的治疗和关注。
我得知自己患上糖尿病已经有十多年的时间了，但身边很少有人谈论这个病，我也不太懂得如何治疗和控制它。最开始的时候，我只是觉得口渴，喝水变多了，一度还被误诊为肾炎。后来，我在一些医药销售员的推荐下开始服用一些口服药物，但是由于对疾病认识不足，我缺乏戒烟、戒酒和适当控制饮食的意识，这些都使我的病情越来越严重。
现在，我的血糖一直维持在高位，甚至时不时出现一些并发症的症状，如视力模糊，下肢麻木等等。我的家人和我都深知目前的状况非常危险，但是我们却找不到好的解决方法。在当地的医院，医生不够专业，在服药和饮食控制上给予的建议也很之儆弱。
因为我的病情越来越严重，我深深感到自己的无助和无奈。我还很担心，如果这种情况持续下去，我的生命安全将得不到保障。然而，在我手足无措的时候，我听说有些专门的大医院能够为我治疗和提供帮助。
如果有一天，我能够去到那些专业大医院，接受医生的专业治疗和建议，我相信自己的病情有所好转的可能。但是，我现在却苦于自己无法得到适当的帮助，情况十分令人无助。我希望，这篇自述能够引起更多的人的关注，让大家注意到像我这样需要帮助的患者，提供更多的扶持和支持，希望大家多多关注糖尿病患者，支持糖尿病防治的行动，为全民的健康贡献力量。