骨关节炎的注意事项：
骨关节炎是一种慢性疾病，患者需要长期的护理和管理。以下是骨关节炎的注意事项：
1. 控制体重：过重会加重关节负担，导致疼痛和炎症加剧。
2. 适当的运动：合理的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，并且有助于控制体重。但是，应该避免高强度的、冲击的运动和过度的活动。
3. 讲究姿势：避免长时间站立和坐着，保持正确的姿势。
4. 改善饮食：多摄入含有抗氧化剂和营养素的食物有助于减轻关节炎症状。
5. 使用药物：根据医生建议，使用减轻疼痛和减轻炎症的药物。
6. 手术：如果其他治疗方法无效，可以考虑通过手术来缓解疼痛和恢复关节功能。
总之，骨关节炎需要患者长期的护理和管理，需要密切关注病情的变化，及时采取有效的措施进行治疗。

内蒙古乌海治疗骨关节炎的医院排名比较靠前的有：乌海市人民医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
乌海市人民医院
乌海市人民医院骨科分两个病区70张病床。科室拥有：C-型臂移动式X光机二台，美国史赛克关节镜系统一套，美国杰西射频刀一台，德国卡特臭氧仪一台，高频热疗机一台，超声波中频治疗仪四台。诊疗项目：四肢骨与关节各种类型的骨折、脱位及软组织损伤，各种严重的运动损伤，颈、胸、腰椎骨折伴截瘫，手外伤，血管、神经的损伤，骨不连，急、慢性骨髓炎，骨结核，骨肿痛，各种类型关节炎的手术治疗，股骨头坏死，颈椎病、腰间盘突...