骨关节炎的注意事项：
骨关节炎是一种慢性疾病，患者需要长期的护理和管理。以下是骨关节炎的注意事项：
1. 控制体重：过重会加重关节负担，导致疼痛和炎症加剧。
2. 适当的运动：合理的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，并且有助于控制体重。但是，应该避免高强度的、冲击的运动和过度的活动。
3. 讲究姿势：避免长时间站立和坐着，保持正确的姿势。
4. 改善饮食：多摄入含有抗氧化剂和营养素的食物有助于减轻关节炎症状。
5. 使用药物：根据医生建议，使用减轻疼痛和减轻炎症的药物。
6. 手术：如果其他治疗方法无效，可以考虑通过手术来缓解疼痛和恢复关节功能。
总之，骨关节炎需要患者长期的护理和管理，需要密切关注病情的变化，及时采取有效的措施进行治疗。

天山区治疗骨关节炎的公立医院：
新疆维吾尔自治区人民医院始建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、健康管理为一体的大型综合性“三级甲等医院”。曾先后荣获 “全国文明单位” “全国五·一劳动奖状” “全国百佳医院”“全国十大百姓放心医院”“全国先进基层党组织” “全国卫生系统先进集体”“全国万名医师支援农村卫生工程先进集体” “全国卫生系统思想政治工作先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国人文建设品牌医院”“合理调配资源全国示范医院” “改善医疗服务典型医疗机构”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”“中国抗疫医疗专家组组派工作表现突出单位”“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进集体” “全国医疗服务价格和成本监测与研究...

来自天山区骨关节炎患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自天山区。我最近被确诊为患有骨关节炎。这是一种让我的生活变得艰难和痛苦的疾病。
我的工作特别辛苦，时常需要手脚并用地工作，承受一定的压力。在自己的职业和家庭的压力下，我经常需要忍受身体的疼痛。我一度以为这只是疲劳造成的，但是情况越来越严重，终于要去看了医生。
在医生的帮助下，我被确诊为患有骨关节炎。这场病将会影响我的日常生活，使得我不能像其他人一样自如地行动。我需要依赖别人的帮助经过一些简单的日常活动，像是出门购物或者下楼梯等。
这场病让我有时候感到很崩溃，但是我坚信在治疗和康复的过程中，我需要保持乐观的心态。我相信医生的治疗和自己的努力能够帮助我恢复正常的生活和工作。