骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

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东莞市松山湖中心医院
东莞市松山湖中心医院骨外科，是我院的重点发展专科之一，专业技术力量在东莞市处于前列，现有骨科主任医师4名，副主任医师6名，主治医师2名；博士学位1人、其中硕士研究生3名。副主任护师3名，主管护师6名，护师及护士6名。1997年6月独立分科，逐渐发展壮大到目前编制高级病床70张的医院重点专科，现有2个病区：脊柱外科病区及关节外科病区。科室配备有美国产GEC形臂X光机、德国莱卡手术显微镜、台湾BENQ...
广东医科大学附属东莞第一医院
广东医科大学附属东莞第一医院骨外科共有医护人员20余名，其中副主任医师2名，主治医师2名，设有床位50张，监护室1间（备有心电监护仪、呼吸机等抢救仪器）。拥有进口C臂X光机、床边X光机、脊柱手术器械、股骨、胫骨交锁髓内钉器械、关节置换器械、CPM、微波骨折愈合治疗仪等多种先进医疗设备。...
东莞市塘厦人民医院
东莞市塘厦人民医院骨外科，共有医护人员20余名，其中副主任医师2名，主治医师2名，设有床位50张，监护室1间（备有心电监护仪、呼吸机等抢救仪器）。拥有进口C臂X光机、床边X光机、脊柱手术器械、股骨、胫骨交锁髓内钉器械、关节置换器械、CPM、微波骨折愈合治疗仪等多种先进医疗设备。...