骨关节炎的治疗：
骨关节炎是一种慢性疾病，治疗方法相对较为复杂。以下是常用的治疗方法：
1. 药物治疗：包括镇痛药、非甾体抗炎药、关节液代替剂、局部外用药等。
2. 物理治疗：如按摩、理疗、膝关节支架、关节牵引等。
3. 运动疗法：包括关节活动、肌肉锻炼、体力锻炼等。
4. 中医治疗：如针灸、艾灸、中药等。
5. 手术治疗：如关节镜手术、关节置换手术等。
具体选用何种治疗方式，需根据患者的具体病情、年龄、身体状况和治疗期望等，由医生进行辨证施治。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，合理运用各种治疗手段进行治疗。

尼木县治疗骨关节炎的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自尼木县骨关节炎患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自西藏尼木县。最近几个月，我一直感觉关节疼痛和僵硬，尤其是在晨起时更为明显，而晚上睡觉时则感觉比较轻松。我整天要忙于家务和照料孩子，可能是因为过于劳累，导致我的关节出现了问题。
我去了当地的医院，被确诊为骨关节炎。医生告诉我这是一种慢性疾病，会随着时间的推移而逐渐加重。虽然这个诊断让我有些失落，但是我也知道这是一种常见的疾病，许多人都会得到。
医生告诉我，要减轻疼痛和缓解症状，我需要改变我的生活方式。我需要注意休息，避免过于劳累和疲惫，还要控制体重和保持良好的姿势。此外，医生还建议我进行适当的运动，如散步等，以加强肌肉和保持柔软性。
我已开始遵守医生的建议，并且发现这些措施对我的痛苦有所缓解。我现在正在探索一些非药物疗法，例如按摩和温热疗法，以减轻疼痛和放松肌肉。此外，由于西藏的气候和海拔对我的病情也有影响，我正在调整我的饮食习惯，增加一些有益的营养素，例如维生素D和钙，并减少一些导致关节炎更加恶化的食物和饮料的摄入。
总的来说，我知道我的骨关节炎是一种挑战，但是我也明白，通过改变我的生活方式和采取一些非药物疗法，以及遵循医生的建议，我可以减轻疼痛和缓解症状。我将继续与我的医生合作，以便找到适合我的最佳治疗方案，并保持积极的态度。