骨关节炎的注意事项：
骨关节炎是一种慢性疾病，患者需要长期的护理和管理。以下是骨关节炎的注意事项：
1. 控制体重：过重会加重关节负担，导致疼痛和炎症加剧。
2. 适当的运动：合理的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，并且有助于控制体重。但是，应该避免高强度的、冲击的运动和过度的活动。
3. 讲究姿势：避免长时间站立和坐着，保持正确的姿势。
4. 改善饮食：多摄入含有抗氧化剂和营养素的食物有助于减轻关节炎症状。
5. 使用药物：根据医生建议，使用减轻疼痛和减轻炎症的药物。
6. 手术：如果其他治疗方法无效，可以考虑通过手术来缓解疼痛和恢复关节功能。
总之，骨关节炎需要患者长期的护理和管理，需要密切关注病情的变化，及时采取有效的措施进行治疗。

尼勒克县治疗骨关节炎的公立医院：
新疆生产建设兵团第四师医院位于新疆伊犁哈萨克自治洲首府伊宁市，其前身是中国人民解放军三五九旅七团卫生队，位于伊宁市新华西路56号，现已成为一所学科齐全、设备完善、技术力量雄厚，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化“三级甲等医院”。医院现有员工1000余人，编制床位650张。高级职称103人，本科及研究生近400人；拥有27个临床科室、7个医技科室、2个综合门诊部及1个急救中心，拥有ICU、NICU、CCU、新生儿重症监护室、健康管理中心（体检中心）和远程会诊中心。年门诊量50万人次，出院人次约3万。医院有西门子64排128层螺旋CT，飞利浦1.5T核磁共振及DSA大型血管造影机，...

来自尼勒克县骨关节炎患者的自述：
我今年73岁，患有骨关节炎已有数年之久。因为生活在偏远的尼勒克县，我很难找到专业的医院和医生帮助我治疗这个疾病。
我的病情越来越严重，每天活动都很受限制。我无法进行日常的活动，例如走路、上下楼梯等等。这让我很苦恼，因为我不能自理，必须依靠我的家人。
尽管我曾经尝试去当地的医院，但是它们并没有能够为我提供真正的帮助。他们的医疗设施和技术都比较不发达，医生的水平也比较有限。我甚至听说过一些假冒医生和药品，这些让我不敢去尝试治疗。
我很担心我的身体和未来。我希望能够找到一个好的医院和专业的医生，他们能够给我一个准确的诊断并提供有效的治疗方案。但是我真的不知道应该去哪里寻求帮助。
我真心希望有人能够帮助我，让我摆脱这个困境。谢谢。