骨关节炎的护理：
骨关节炎（Osteoarthritis）是一种常见的慢性退行性关节疾病，主要表现为关节局部疼痛、僵硬和运动受限等症状。为了帮助患者缓解这种疾病，以下是一些护理建议：
1. 控制疼痛：关节疼痛是骨关节炎最常见的症状之一，可以服用非处方药物，如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛。
2. 进行适当的运动：合适的体育运动对关节健康十分重要，但需要小心谨慎地选择，如散步、游泳、瑜伽等，这些运动可以减轻关节疼痛、增加关节灵活性和力量。
3. 控制体重：与骨关节炎有关的因素之一就是体重过重，特别是对于伸展支撑力不足的髋关节和膝关节来说，重量对关节的影响更大。保持适当的体重可减轻关节负担。
4. 应用热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，减轻关节疼痛和肌肉僵硬感，冷敷则可以缓解关节肿胀和疼痛。
5. 指导患者正确用药：骨关节炎的治疗需要长期维持，需要指导患者正确使用治疗中的药物，如疼痛缓解药、关节软骨修复剂等药品。
6. 应用助具：适当的助具，如拐杖、手杖或鞋垫等，可以减轻关节负担，缓解关节疼痛，增加活动能力和舒适感。
总之，对于骨关节炎患者，我们可以从多个方面进行护理，包括控制疼痛、进行适当的运动、控制体重、应用热敷和冷敷、指导患者正确用药和应用助具等等。这样可以有效地缓解疾病症状，提高患者生活质量。

白云区治疗骨关节炎的公立医院：
中山大学附属第一医院（简称中山一院）始建于1910年，秉承“医病医身医心、救人救国救世”的医训，现已发展为一家位于国内一流前列的现代化三级甲等综合性医院。中山一院由广东公医学堂附设公医院发展而来，自创立之初就带有深深的公益烙印。百十年来，数更其名，中山先生“天下为公”的精神却赓续不绝。医院现由院本部、东院和南沙院区组成，托管惠亚医院；综合实力雄厚，是全国首批国家医学中心“辅导类”创建单位、国家公立医院高质量发展试点医院、国家建立健全现代医院管理制度试点医院，是全国首批委省共建综合类国家区域医疗中心，并联合牵头建设国家神经区域医疗中心，获国家核辐射紧急医学救援基地、国家人体组织器官移植与医疗大数...

来自白云区骨关节炎患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自广州市白云区。不久前，我被诊断出患有骨关节炎。这是一种疾病，会导致疼痛和肿胀，影响我的日常生活。
一开始，我并不知道自己出现了什么问题。只是感觉自己的关节经常会疼痛，并长期出现身体疲劳现象，只是当我发现自己不能像过去一样拥有一天8小时工作和能量时，我开始意识到自己的身体出了问题。后来我在网上查了一下，发现我可能患有骨关节炎。
我顾不上去看医生，因为我每天都要工作，还要照顾家庭。但是，我的疼痛一天比一天严重。有时候我的膝盖或腿会变得非常肿胀和疼痛，我几乎无法行走。这不仅极大地影响到了我的工作和家庭生活，同时给我带来了巨大的痛苦和烦恼。我的身体已经不再是以前那样健康和有活力了。
最终，我被迫去看了医生。经过专业的检查和诊断，我被确诊为患有骨关节炎。医生告诉我，这种病症是由过于劳累、营养不良等原因引起的。听了医生的建议，在应对骨关节炎的治疗过程中，我开始注意自己的饮食和休息时间，多运动，经常到专业的理疗诊所进行物理疗法。此外，我还开始服用药物，通过这些方式逐渐缓解疼痛和肿胀的问题。
经过多次治疗和调整，我的身体状况已经有了很大的改善。尽管，治疗过程很辛苦，但是我的坚强和努力，以及医生和家人的支持，为我赢得了健康和幸福的未来。