骨关节炎的护理：
骨关节炎（Osteoarthritis）是一种常见的慢性退行性关节疾病，主要表现为关节局部疼痛、僵硬和运动受限等症状。为了帮助患者缓解这种疾病，以下是一些护理建议：
1. 控制疼痛：关节疼痛是骨关节炎最常见的症状之一，可以服用非处方药物，如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛。
2. 进行适当的运动：合适的体育运动对关节健康十分重要，但需要小心谨慎地选择，如散步、游泳、瑜伽等，这些运动可以减轻关节疼痛、增加关节灵活性和力量。
3. 控制体重：与骨关节炎有关的因素之一就是体重过重，特别是对于伸展支撑力不足的髋关节和膝关节来说，重量对关节的影响更大。保持适当的体重可减轻关节负担。
4. 应用热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，减轻关节疼痛和肌肉僵硬感，冷敷则可以缓解关节肿胀和疼痛。
5. 指导患者正确用药：骨关节炎的治疗需要长期维持，需要指导患者正确使用治疗中的药物，如疼痛缓解药、关节软骨修复剂等药品。
6. 应用助具：适当的助具，如拐杖、手杖或鞋垫等，可以减轻关节负担，缓解关节疼痛，增加活动能力和舒适感。
总之，对于骨关节炎患者，我们可以从多个方面进行护理，包括控制疼痛、进行适当的运动、控制体重、应用热敷和冷敷、指导患者正确用药和应用助具等等。这样可以有效地缓解疾病症状，提高患者生活质量。

马龙区治疗骨关节炎的公立医院：
曲靖市第一人民医院是一所集医疗、科研、教学为一体的大型三级甲等综合性医疗机构。医院始建于1938年6月，是滇东地区首家西医医疗机构，经历了云南惠滇医院曲靖分院、曲靖中心卫生院、曲靖专区医院、曲靖地区医院、曲靖地区第一人民医院和曲靖市第一人民医院的建设和发展阶段。1993年被评为国家三级乙等医院。曲靖市紧急医疗救援中心、曲靖市传染病医院、曲靖市肿瘤医院、曲靖市康复医院挂靠在我院，现正积极创建全国三级甲等医院。医院占地面积12万平方米，编制床位1860张。设临床、医技科室50个，拥有20个市级学科专业委员会主任委员单位，6个市级重点专科。医院积极实施“科技兴院”战略，博众家之长，已形成医院有优势，...

来自马龙区骨关节炎患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，被诊断出患有骨关节炎。我来自位于云南省的马龙区，由于经济条件有限和交通不便，我一直找不到专业的医院和医生来治疗我的疾病。这让我感到非常苦恼和困惑。
我的骨关节炎病情已经持续了一段时间，我感到很疼痛和不舒服，这也让我的活动能力受到了很大的影响。我已经尝试了多种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗等，但是都没有太大的效果。
我非常希望能够找到一位专业的医生来治疗我的疾病，帮助我恢复活动能力和提高生活质量。然而，由于交通和金钱的限制，我一直找不到一个合适的医院和医生。
我深深地感受到了医疗资源不平衡带来的困扰，也理解了贫困地区的患者在就医上面所面临的困难。我希望社会能够给予更多关注和支持，为我们提供更好的医疗服务和资源，让我们也能够享有健康权益。