骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

册亨县治疗骨关节炎的公立医院：
兴义市人民医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的三级甲等综合医院、爱婴医院，全国住院医师规范化培训基地、汪忠镐院士工作站、贵州医科大学附属医院、黔西南州基层卫生技术人员培训中心及多所高等医学院校的教学医院。医院装备了最现代化的图像引导下放射治疗仪（IGRT）、磁共振、数字减影血管造影系统、40层螺旋CT、医用高压氧舱群等硬件设备，还有设施齐备的重症医学科、急诊重症监护室、层流手术室等各种现代化设施。医院开放床位1039张（编制1500张），2015年门诊人次64万，急危重症人次1.3万，出院人次4.3万，手术台次2.2万，患者平均住院日9.13天，医院总收入5.9亿元。医院专科分工...

来自册亨县骨关节炎患者的自述：
我是一位骨关节炎患者，今年73岁，来自贵州省册亨县。我已经感受到这种疼痛和不适很长时间了，但是由于当地医疗条件的限制，我一直没有找到专业的医生或医院进行治疗。
我的关节疼痛始于膝盖，但是现在已经扩散到了其他关节，甚至包括手、背部和脚踝。这种疼痛感非常难以忍受，经常使我晚上难以入睡。直到现在，我还没有找到一种能够减轻这种痛苦的有效方法。
我已经去过当地的一些医院和诊所，但是医生告诉我他们没有专业的设备或技术来帮助我，我感到非常无助。这让我非常沮丧，因为我感到自己已经很努力地寻找帮助，但是依旧没有得到任何有效的结果。我甚至开始怀疑自己是否能够得到任何帮助或康复。
我诚恳地希望能够得到专业的医生和医院的帮助和治疗，以减轻我的疼痛和不适。我知道这对我的身体健康和生活质量都至关重要。我希望自己能够找到一种能够改善自己生活的方法，重获自由。