骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

富川瑶族自治县治疗骨关节炎的公立医院：
贺州市人民医院位于桂、粤、湘三省（区）交界，毗邻粤港澳大湾区。医院始建于1926年，是目前贺州市唯一一所三级甲等综合医院、国际紧急救援中心网络医院，是贺州急诊急救、医疗科研、教学培训的中心。医院本部占地36110.85平方米，建筑面积84934.78平方米，拥有贺州设施最先进的现代化住院大楼，核定床位1150张。总用地面积201.95亩、总投资15.3亿元的城东分院正在有条不紊推进建设中；总建筑面积12000㎡、集门诊、医技、住院一体的平桂分院已于2019年9月开业。医院实现跨越式发展，将逐步形成“一院五区”（医院本部、城东分院、平桂分院、市第一养护院、市第二养护院、市第六人民医院）发展战略布...

来自富川瑶族自治县骨关节炎患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，患有骨关节炎。我来自广西壮族自治区的富川瑶族自治县。这里的医疗设施和医生都比较匮乏，所以我一直都找不到专业的医院和医生来治疗我的病情。
我患有骨关节炎已经有多年了。这个病给我的生活带来了很多不便，我经常感到身体疼痛，特别是在天气变化的时候，我的病情会变得更加严重。我无法像普通人那样随便走动，甚至不能下床，这让我感到非常沮丧和无助。
我一直在寻找专业的医院和医生来治疗我的病情，但是由于身处偏远地区，我很难找到合适的医疗机构。我曾经去过一些附近的医院，但是他们对我的病情并没有什么好的治疗方法，只是给我开了一些止痛药和抗炎药，效果也不是很好。
现在，我非常渴望能够找到一家专业的医院和医生来治疗我的骨关节炎。我希望能够通过科学的方法，治疗我的病情，让我摆脱疼痛和不便。同时，我也希望能够得到医生们的耐心和关心，让我感到有人可以依靠和信任。
最后，我希望社会能够更加重视偏远地区的医疗条件和医生数量，让更多的需要医疗救助的患者能够得到及时的治疗和关怀。谢谢大家！