骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

那坡县治疗骨关节炎的公立医院：
百色市妇幼保健院创建于1981年，医院现有三个院区，分别是迎龙新院（地址：百色市右江区老乡家园小区正对面）、民生院区（地址：百色市右江区民生街升平巷30号大菜市旁）、龙船院区（地址：百色市右江区龙船路16号）。百色市妇幼保健院2020年顺利通过国家三级甲等妇幼保健院现场评审，是一家集保健、医疗、教学、科研为一体的国家三级甲等妇幼保健院，是百色市妇产医院、百色市儿童医院，同时也是百色市产前诊断分中心、新生儿疾病筛查中心、广西地中海贫血产前诊断百色市分中心、百色市首家盆底功能障碍诊治中心、广西儿童早期发展示范基地、百色市危重新生儿救治中心、百色市婴幼儿照护服务指导中心、百色市贫困智力残疾儿童康复救...

来自那坡县骨关节炎患者的自述：
我是一位73岁的男性，被诊断患有骨关节炎已经有好几年了。这个病让我感到非常痛苦，每天都要忍受关节肿胀、疼痛、僵硬等不适感。有时候，还会影响到我的正常活动和工作。
我来自那坡县，这里的医疗条件相对比较差，我找不到专业的医院和医生来治疗我的病。每次我去当地的诊所看病，医生只会给我开些临时的缓解痛苦的药物，却没有真正能够治疗我的病。我很苦恼，也很无助。
我非常渴望能够找到专业的医院和医生来治疗我的疾病，并帮助我减轻痛苦和恢复健康。我希望有更多的医生能够关注到像我这样的患者，为我们提供更好的医疗服务和关怀。