骨关节炎的注意事项：
骨关节炎是一种慢性疾病，患者需要长期的护理和管理。以下是骨关节炎的注意事项：
1. 控制体重：过重会加重关节负担，导致疼痛和炎症加剧。
2. 适当的运动：合理的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，并且有助于控制体重。但是，应该避免高强度的、冲击的运动和过度的活动。
3. 讲究姿势：避免长时间站立和坐着，保持正确的姿势。
4. 改善饮食：多摄入含有抗氧化剂和营养素的食物有助于减轻关节炎症状。
5. 使用药物：根据医生建议，使用减轻疼痛和减轻炎症的药物。
6. 手术：如果其他治疗方法无效，可以考虑通过手术来缓解疼痛和恢复关节功能。
总之，骨关节炎需要患者长期的护理和管理，需要密切关注病情的变化，及时采取有效的措施进行治疗。

富阳区治疗骨关节炎的公立医院：
浙江大学医学院附属第一医院建院于1947年，是浙江大学创建的首家附属医院，秉持“严谨求实 卓越创新 国际一流”的发展理念，以综合实力雄厚、医疗质量过硬、学科特色鲜明享誉海内外。医院系首批“辅导类”国家医学中心创建单位、全国公立医院高质量发展试点单位、国家传染病医学中心、综合类别国家区域医疗中心牵头单位、建立健全现代医院管理制度试点医院，拥有总部一期（余杭）、庆春院区、之江院区、城站院区、大学路科教基地和钱塘转化基地，现总占地面积519.3亩，开放床位5000余张。现有职工10000余人，拥有一支院士、国家杰青等高层次人才领衔的顶尖人才队伍。医院坚持以学科建设为龙头，多年来在器官移植、传染病、血...

来自富阳区骨关节炎患者的自述：
我是一名35岁的女性，来自富阳区。近期我被确诊为骨关节炎患者，这个病让我感到非常痛苦和无助。
我曾是一个勤劳的女性，每天都忙于工作和家务，整个人似乎永远都在一种疲惫的状态中。渐渐的，我开始感觉到手腕和膝盖的疼痛，并且每天都在加剧。尽管我很担心，但我仍然忍受着疼痛，因为我认为这只是我平时过于劳累所造成的。
然而，情况已经越来越严重，疼痛也逐渐不可忽视。我去了当地的医院，医生给我做了一系列检查，最终确认了我的病情：骨关节炎。我感到非常失望和难过，因为我仍年轻，为什么会得上这样的病呢？
医生告诉我，骨关节炎是因为我过于劳累导致的，加上我平时不太注意保护自己，身体承受了过多的压力，导致了关节的损伤和疼痛。我非常后悔没有及时注意身体的信号，现在我必须面对这样一个严峻的病情和挑战。
现在，我已经接受了治疗，开始注重锻炼和休息，同时也注意饮食和保持良好的生活习惯。虽然这一切都需要花费时间和精力，但我相信只要坚持不懈，我一定能够战胜这个病痛，重返健康的生活之中。