骨关节炎的注意事项：
骨关节炎是一种慢性疾病，患者需要长期的护理和管理。以下是骨关节炎的注意事项：
1. 控制体重：过重会加重关节负担，导致疼痛和炎症加剧。
2. 适当的运动：合理的运动可以增强关节的稳定性和灵活性，并且有助于控制体重。但是，应该避免高强度的、冲击的运动和过度的活动。
3. 讲究姿势：避免长时间站立和坐着，保持正确的姿势。
4. 改善饮食：多摄入含有抗氧化剂和营养素的食物有助于减轻关节炎症状。
5. 使用药物：根据医生建议，使用减轻疼痛和减轻炎症的药物。
6. 手术：如果其他治疗方法无效，可以考虑通过手术来缓解疼痛和恢复关节功能。
总之，骨关节炎需要患者长期的护理和管理，需要密切关注病情的变化，及时采取有效的措施进行治疗。

石鼓区治疗骨关节炎的公立医院：
衡阳市中心医院始建于1902年，前身为基督教英国伦敦会皮克（Ｅ·Ｃ·Ｐeake）医师创办的仁济医院，1951年易名为衡阳市立第二医院，1968年更名为衡阳市第二医院，1991年改称为衡阳市中心医院，被誉为“湘南西医之源”。医院是衡阳市人民政府举办的规模最大的三级甲等综合医院、湖南省大湘南区域医疗中心规划建设单位、湖南省现代医院管理制度试点医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，现有一院三址，包括雁峰院区、华新院区、奇峰院区，占地面积376亩，建筑面积40多万㎡；编制床位1500张，设置行政管理职能科室22个，临床医技科室61个，其中省临床重点建设专科2个，省临床重点专科（市州级）13...

来自石鼓区骨关节炎患者的自述：
我，一个73岁的男性，身患骨关节炎已有多年。最初的症状只是轻微的关节疼痛和僵硬，但现在已日渐严重，常常会出现无法正常行走或屈伸手臂的情况。
我一直在石鼓区寻找专业的医院和医生进行治疗，但不幸的是，我一直没有找到一位能够真正帮助我缓解疼痛和恢复功能的医生。一些医生虽然提供了一些治疗方案，但由于缺乏专业的技能和经验，他们无法给我提供完整和有效的治疗计划。
我的疼痛已经影响了我的日常生活和行动自由，甚至使我无法与家人和朋友一起享受美好的时光。我深知自己的疾病会随着时间的推移而加重，所以我需要尽快找到一位专业的医生和医院，以便得到最好的治疗和护理。
我希望在未来的日子里能够尽快找到一位真正专业的医生来治疗我的疾病，我相信，只要我得到更好的治疗，我就能够重新回到正常的生活轨道上，重新回到自己喜爱的事业中去。在这里，我谨向所有关心我病情的朋友表示感谢，希望这篇自述能让更多的人关注和重视骨关节炎这一疾病，并为病人提供更好的治疗和护理。