骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

瓦房店市治疗骨关节炎的公立医院：
大连大学附属中山医院创建于1907年，前身是由沙俄在大连山城町（现胜利桥）建立的东清铁道大连病院， 1907年，日本满铁株式会社在其基础上建立了当时亚洲最大的医院之一----满铁大连病院。2005年，医院正式归属大连大学，更名为大连大学附属中山医院。医院是一所集预防、医疗、教学、科研、康复为一体的综合性大学附属医院。占地面积9万平方米，建筑面积近20万平方米，1992年在辽宁省首批晋升为国家三级甲等医院。医院承担大连大学、大连医科大学、遵义医学院等院校包括博士、硕士研究生在内的5个层次、16个专业的教学任务。医院编制床位2208张，现有职工3128人，拥有正、副主任医师585人，博士、硕士71...

来自瓦房店市骨关节炎患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，最近被诊断出患有骨关节炎。我生活在瓦房店市，但是找不到专业的医院和医生来治疗我的病情，这使我感到非常的苦恼和无助。
骨关节炎是一种非常疼痛且常见的疾病，它严重影响了我的生活，让我不能像以前一样自由地行动和进行日常活动。我曾尝试通过使用热敷、服用止痛药等方式来缓解我的疼痛，但是这些方法只是短暂的止痛，并不能够真正治愈我的病情。
我非常希望能够找到一家专业的医院和医生来为我治疗骨关节炎。我知道瓦房店市的医疗水平有限，但我也不知道去哪里能够找到更好的专业治疗。骨关节炎已经影响了我的生活质量，我非常迫切地需要专业的医生给我提供治疗方案和支持。
我真切地呼吁有关部门和专业的医生们能够关注到我们这些患有骨关节炎的老年人，给我们提供最好的治疗和关怀。我相信只要有专业的医生和医院的支持，我一定能够战胜我的疾病，恢复健康的生活。