骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

莫力达瓦达斡尔族自治旗治疗骨关节炎的公立医院：
呼伦贝尔市中蒙医院是一所集中蒙西医医疗、科研教学、预防保健、康复、制剂为一体的国家三级乙等中蒙医综合医院。医院建筑面积39000m2，编制床位500张。医院始建于1954年1月，当时称为“海拉尔市联合医院”，1978年改称“海拉尔市中蒙医院”，1992年经呼盟行署 批准为“呼伦贝尔盟中蒙医院”隶属于呼伦贝尔盟公署卫生局，1997年晋升为国家二级甲等中蒙医院，2001年被评为自治区百佳医院。拥有临床科室22个，医技科室14个，行政职能科室14个，护理单元13个，其中蒙中医特色科室9个，国家级重点专科2个，国家重点学科1个，国家重点专科协作组成员单位1个。医院检查手段完备，医疗设备先进，拥有美国G...

来自莫力达瓦达斡尔族自治旗骨关节炎患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，我患有骨关节炎。我的身体经常感到疼痛和僵硬，步行也变得困难起来。这种疾病给我带来了很大的痛苦和不便，让我感到很无助。
我所在的地区是莫力达瓦达斡尔族自治旗，这里的医疗资源有限，难以找到专业的医院和医生，治疗骨关节炎的药物和治疗方法也不够先进。我曾经去过当地的医院，但医生只是给我开了些消炎药和止痛药，并没有任何实质性的治疗和建议。
作为一个患者，我对自己的病情感到非常担忧和不安，但却找不到可以依靠的专业医生和医疗机构，这让我感到十分困扰。
我希望能够在更广泛的医疗资源网络中寻找到适合我的医疗机构和医生，治疗我的疾病，并且希望能够尽快减轻疼痛和恢复健康。同时，我也希望国家能够加强医疗资源的投入和整合，为像我这样的患者提供更好的治疗和服务。