瘦脸的护理：
瘦脸护理应包括以下几个方面：
1. 忌口控制饮食：减少食用高脂、高糖、高盐等含热量高的食物，尤其是夜宵、油炸、甜点等，以及过度饮酒。
2. 合理饮食：摄入足够的纤维素、维生素、矿物质等营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、白肉、鱼类等富含营养的食物。
3. 定期健身：进行面部运动和拉伸、按摩，可以锻炼面部肌肉，刺激淋巴和血液循环。
4. 护肤：使用瘦脸霜或面膜，可以有助于促进面部血液循环，加强皮肤新陈代谢，达到瘦脸的效果。
注意：瘦脸护理的前提是保证身体健康，不要随意减肥，过度减肥会影响健康，同时也会导致面部皮肤松弛，适度运动和饮食控制才是正确的瘦脸健身方式。

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德阳市人民医院
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什邡市人民医院
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