减肥瘦身的概述：
减肥瘦身是指在保持健康的前提下，通过调整饮食习惯和增加身体运动量等方式，减少身体脂肪，达到身体重量控制、塑造身形的目的。
减肥瘦身的关键点包括饮食控制、增加身体运动量、保持心理平衡等。首先，需要合理控制饮食，尤其是减少高脂、高糖、高盐等食物的摄入量，以及适量增加水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素、维生素和矿物质的食物。其次，需要增加身体运动量，包括有氧运动和力量训练，以提高代谢水平、减少脂肪堆积和保持肌肉健康。此外，保持良好的心理状态也非常重要，要避免压力过大、情绪波动等情况对身体健康的影响。
在实际减肥瘦身过程中，应根据自身体质和健康状况合理选择饮食和运动方式，并且持之以恒，不要轻易放弃，向医生或专业人士咨询也是非常必要的。

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陆军军医大学第一附属医院
上榜理由：复旦排名 | 全国整形科第10名。陆军军医大学第一附属医院整形科始建于1988年，2004年成立第三军医大学西南整形美容外科医院，占地面积达25000平米，拥有现代化的整形专科手术室12间，3个病区，开展专科病床69张，是国内规模较大、功能完善、设备先进、诊疗项目全面、医疗环境优越的现代化整形外科医院。历史荣誉2001年成为西南地区唯一的整形外科博士授权学科，2002年被授予第三军医大学学科中心，2004年成立第三军医大学西南整形...
陆军军医大学新桥医院
上榜理由：复旦排名 | 全国综合第86名。陆军军医大学新桥医院整形美容外科于2003年重新组建，由樊东力教授担任学科带头人，同年被批准为硕士学位授权学科，2005年正式独立编制运行，2007获批为国家重点学科，2011年成为博士学位授权学科，并挂牌成立新桥医院“创面修复中心”。科室是集医疗、科研、教学为一体，整形美容外科亚专业门类齐全，美容整形和创伤修复特色突出的学科体系。学科专业组配置齐全，具有完善的诊疗技术规范和质控标准、程序，由病房...