风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

静乐县治疗风湿的公立医院：
忻州市人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、康复保健为一体的三级甲等综合医院。也是全国500所大型医院之一。是国际SOS救援中心协作医院、中国人民解放军陆军预备役83师医院、忻州市红十字会医院、国家慈善总会“微笑列车”唇腭裂矫治定点医院。医院在以史增祥院长为首的院领导班子的带领下，团结奋进，锐意进取，进入了快速发展的黄金时期。医院与共和国同龄，经过半个多世纪风雨历程，现已发展为占地面积70717平方米，建筑面积74400平方米，固定资产过亿元，开放病床700支。院内专业分科细，科室设置全。全院设临床一级科室16个，二级科室15个，医技科室16个，职能后勤科室22个。现有职工1104人，...

来自静乐县风湿患者的自述：
我是一名风湿患者，男性，今年已经75岁了。我来自山西省的静乐县，在这里度过了大部分的人生。
很不幸的是，我在年轻时就开始感到身体的某些部位变得非常不舒服。最先是关节上出现了一些肿胀和疼痛，然后脖子里也开始有些异常的感觉。最初我并没有太在意，以为只是身体的自然老化现象。
但是随着时间的推移，我的症状越来越严重。我的手指和膝盖开始出现了大量的红肿和疼痛。这让我开始怀疑是否患上了风湿病。
我去了当地的医院看病，经过一系列的检查和化验，诊断结果表明我正处于风湿病的早期阶段。这个消息对我来说非常打击，我开始担心我会被这个疾病困扰一辈子。
医生开始给我开了一些药物治疗，同时也给了我一些建议，比如要多注意休息，避免过度疲劳，还要注意饮食和保持良好的心态。我听从医生的建议，开始着手改变我的生活方式。
随着时间的推移，我的症状逐渐得到了缓解。我开始感到自己的身体恢复了一些力量，我的情绪也得到了调整。我很感激医生们对我的关心和帮助，也感激身边的家人朋友一直以来的支持和关注。
我知道这个疾病可能会在我生命的某个时期突然恶化，但是我现在拥有积极的态度去面对这一切。我希望自己能够保持乐观，同时也希望其他患者也能够坚强地面对这个疾病，相信生活中的每一个美好的瞬间。