风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

山东日照治疗风湿的医院排名比较靠前的有：日照市人民医院、莒县人民医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
日照市人民医院
日照市人民医院风湿免疫科是医院内科系统在原风湿免疫专业组的基础上于2012年初创建的新科室，担负着医院风湿免疫性疾病的诊疗、护理、康复、科研、教学任务，同时担负院内疑难疾病会诊和日照市基层医院风湿病诊治支援等工作。目前开放床位12张。拥有副主任医师1人、主治医师5人、主管护师2人、护师1人、护士2人，其中医学博士1人、医学硕士3人。着重开展了系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、...
莒县人民医院
莒县人民医院风湿科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉风湿科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎、免疫缺陷病、淀粉样病变、多发性骨髓瘤、结节性红斑等方面具有显著优势。...