风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

甘州区治疗风湿的公立医院：
河西学院附属张掖人民医院是张掖市最大的三级甲等医院，始建于1956年，担负着全市128万人民群众的医疗、预防、保健、急救、康复、医学科研和全市医疗卫生人员的专业技术培训任务。2014年12月并入河西学院更名为河西学院附属张掖人民医院。近年来，在学院和省、市教育、卫生主管部门的正确领导下，院领导班子带领全院职工抢抓机遇，开拓创新，扎实工作，迅速实现了校院整合、磨合和融合，步入了快速发展期，医院的软硬实力得到质的提升，多项指标创下历史新高。被教育部、国家卫健委等部委确定为全国首批“临床教学培训示范中心”、“全国临床专业及中医专业执业医师考试基地”、“全国住院医师规范化培训基地”。先后获得“全国文明...

来自甘州区风湿患者的自述：
我是一位风湿病患者，今年已经75岁了。作为一个爷爷的年纪实在是有点太大了。我来自中国甘肃省甘州区，一个风景优美、人民热情友好的地方。
我从大约20年前开始感觉自己身体出现了一些问题，时常出现关节疼痛和肌肉疼痛的情况。起初我以为可能只是因为年龄大了，身体机能自然会有所下降。但随着时间的推移，我的病情越来越严重，疼痛感也越来越强烈，身体日益虚弱。
在去医院检查之后，我得知自己患了风湿病。这个疾病对我来说是一个巨大的打击，因为我知道它是一种慢性病，需要长期的治疗和护理。我必须按时服用药物，每天锻炼身体，保持健康的生活方式。
作为一个老人，这项任务对我来说实在是非常困难的。我的身体状况一直在恶化，我的生活质量下降了很多。我感到自己已经不像是以前那个活力十足、健康的人了。
但是慢慢地，我发现身体状况的改善并不是那么不可能。通过积极治疗和锻炼，我开始恢复了以前的生活状态。虽然我的身体仍然很虚弱，但是我学会了更好地照顾自己，也学会了关注身体所发出的信号，及时就医。
现在，我非常感激那些一直在照顾我的医护人员和家人。他们对我非常关心，一直给我最好的帮助和支持。我知道，这是我能够战胜这一疾病的最重要的因素。我将继续积极治疗，保持积极向上的心态，向着更加健康、幸福的生活继续前进。