风湿的注意事项：
风湿病是一种自身免疫性疾病，常表现为关节疼痛、疲劳和其他身体不适症状。以下是风湿病患者需要注意的事项：
1. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重风湿病症状。
2. 保持适当的活动量：适当的运动可以帮助保持关节灵活性和肌肉强度，但不应过度活动。
3. 不要吸烟：吸烟会加重风湿病症状，并增加与风湿病相关的心血管疾病的风险。
4. 饮食健康：饮食应以蔬菜、水果、全谷类食品和健康的蛋白质为主，避免过多的钠和酒精摄入。
5. 遵循医生的指示：按医生的建议服药，不要自行停药或更改剂量，遵守医生的规定复诊时间。
6. 定期检查：定期去医院跟踪检查病情，及时发现并处理并发症，预防病情加重。
请注意，以上建议不应代替医生的医疗建议。如果您患有风湿病，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗计划。

贡嘎县治疗风湿的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自贡嘎县风湿患者的自述：
我是一名患有风湿的老人，今年已经75岁了。我的生活过得很简单，每天的主要活动就是在家里做家务、看电视或者与家人聊天。然而，风湿的出现打乱了我的生活，并使我感到了很大的困扰。
我来自贡嘎县，是一个美丽的地方，但空气湿度很大，这对于患有风湿的我来说并不利。在发现自己患有风湿后，我去了当地医院寻求治疗。医生给我开了药，但效果并不好。我试着通过一些自然疗法来缓解我的症状，例如喝姜茶、按摩和拉伸等。这些方法看起来对我有些帮助，但并没有完全治愈我的风湿。
这个疾病给我的生活带来了一定程度的限制。我不能像年轻时那样跑步或者做其他需要强有力身体和灵活运动的活动。有时候，我的关节会出现非常剧烈的疼痛，使我无法再继续做我的家务和其他的工作。所有这些都让我感到非常自卑和无助。
尽管我的健康情况仍然存在许多问题，但我愿意尝试尽可能地减少我的病痛和症状，同时仍然坚持做自己爱做的事情和与家人交流。我相信，随着医学技术的进步，我会找到更好的治疗方案，使我能够过上更健康、更幸福的生活。