风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

白朗县治疗风湿的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自白朗县风湿患者的自述：
我是一名患有风湿病的老人，今年已经75岁了。我来自西藏的白朗县，是一个非常美丽的地方。我一直生活在这里，一直都和我的家人在一起，享受着这里的美景和宁静。
然而，我的生活在近几年发生了很大的变化。我的健康状况开始出现了问题，我被诊断出患有风湿病。这种疾病让我感到非常疼痛，尤其是在寒冷的天气里，我的关节疼痛得几乎无法忍受。
我开始寻求医疗帮助，但是在这个偏远的地方，医疗资源非常有限。我经常需要去很远的地方看病，并且我也需要购买昂贵的药物来缓解症状。这让我的经济状况受到了很大的打击，家庭财务也面临着巨大的压力。
尽管如此，我仍然坚强地与疾病作斗争，而我的家人也在我的身边支持我。他们不仅帮我照顾日常生活，还给予我很多鼓励和心理支持，让我看到了生活的希望。
虽然我的健康状况仍然不容乐观，但我相信我会尽我所能去战胜这种疾病。我也希望能够得到更多的关心和帮助，让我可以得到更好的医疗条件和治疗方案，尽早走出疾病的困扰。