风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

巴州区治疗风湿的公立医院：
通江县人民医院始建于1945年，是集医疗、预防、教学、科研、康复、健康管理于一体的国家三级乙等综合医院，增设通江县精神卫生中心，是四川省人民医院、四川省肿瘤医院、内江市人民医院、浙江省金华市中心医院的对口帮扶医院。在2019全省118家三级公立医院绩效考核中排名56位，达到国家县医院医疗服务能力推荐标准(全国共741家)。医院占地160亩，建筑面积8.2万平方米。设临床医技科室40个，其中住院病区16个，开放床位850张。在职职工769人，其中硕士研究生9人，本科学历327人；高级职称112人，中级职称222人；四川省有突出贡献的优秀专家1人，四川省抗击新冠肺炎疫情先进个人2人。医院诊疗设备齐...

来自巴州区风湿患者的自述：
我是一名75岁的男性患者，来自中国新疆生产建设兵团巴州区。我身患风湿病已有数年之久。每当病发，身体就像被蚂蚁咬了一样疼痛难忍，关节肿胀也让我无法行走和做事。这让我感到十分痛苦和束手无策。
随着年龄的增长，我的身体状况逐渐恶化，关节疼痛的频率和强度也逐渐加剧。每天坚持吃药是我的必修课，同时还需要坚持按医嘱进行锻炼和理疗。虽然一些措施能够暂时缓解我的疼痛和不适，但是真正根治我的病还是需要一些更加专业的治疗。
我深知自己的身体状况比同龄人要较为脆弱，因此生活上时刻需要保持各种注意和细节。我不能在寒冷的环境中待上太久，不能够享用过于辛辣的食物，也不能太过劳累和睡眠不足。这对于我和我的家人来说，都是一种挑战和考验，但我相信只要我们能够共同努力，我一定能够战胜病魔，得到更好的健康。
在这里，我要向所有关心和支持我的人表示感谢，感谢医生的关心和诊治，感谢家人的陪伴和鼓励。虽然身体上的痛苦让我艰难困苦，但我会坚持乐观向上，相信自己的身体会变得更好。