风湿的护理：
风湿病是一种由于免疫系统错误攻击自己的身体组织而引起的疾病，主要影响关节、骨骼、肌肉和皮肤。以下是风湿病护理的几个要点：
1. 防止关节变形：使用支撑装置、戴手套和足套，加强肌肉锻炼，保持关节灵活性。
2. 控制疼痛和肿胀：按时服用抗炎药、止痛药等药物治疗，放松身体，避免过度劳累。
3. 保持良好的身体姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免过度向前弯曲或向后弯曲。
4. 定期进行体检：定期检查血液指标，如白细胞计数、血沉、C反应蛋白等，评估疾病活动程度。
5. 积极控制疾病活动：遵守医生的治疗方案，合理使用药物，性生活需要注意保护，避免感染加重病情。
6. 注意营养均衡：风湿病患者应当注意保持饮食清淡、营养均衡，选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，避免过度饮酒和暴饮暴食。

贡井区治疗风湿的公立医院：
自贡市第一人民医院位于四川省自贡市尚义灏一支路42号，始建于1908年，2008年增挂市传染病医院，2020年增挂自贡市医学科学院，现已发展为集医疗、教学、科研、预防、公共卫生应急处置一体的现代化三级甲等综合医院。医院为首批吸纳的中国500所大型医院成员、卫生部批准的爱婴医院、卫生部国际救援中心网络成员、卫生部脑卒中基地医院、卫生部病理远程会诊及质控试点单位、涉外医疗单位、国家综合医院中医药工作示范单位、国家中医药防治传染病临床基地、自贡市公共卫生应急医院等。医院是四川省卫健委确定的自贡、内江“医疗作战区”领头医院，建成四川大学华西医院紧密型专科联盟医院、自贡市医学科学院、解放军总医院远程医学...

来自贡井区风湿患者的自述：
我今年已经75岁了，是一位风湿患者。我来自贡井区，这里的气候比较潮湿，加上年纪大了，身体越来越不如以前了。
我第一次发现自己有风湿是在10年前，在那之前我一直以为自己只是有点关节炎，但是后来症状越来越明显，我才意识到自己患上了风湿。我开始经常感到关节疼痛，动作也开始变得不太自如。有时候我甚至连握筷子都握不稳，吃饭的时候就会弄得到处都是。
我曾经试过很多种方法来缓解疼痛，例如吃一些痛风药、中药等等，但是效果都不是很好。后来我听说有患者通过针灸来治疗风湿，于是我也尝试了一下。不过，针灸的效果也很有限，虽然有时会有减轻症状的感觉，但是很快就会重新出现。
现在，我随时都需要注重身体保养，比如减少关节活动、多吃一些健康的食物等等。尽管日子过得较为疼痛，但是我还是会尽量保持积极的心态，去适应我身体的变化。