风湿的护理：
风湿病是一种由于免疫系统错误攻击自己的身体组织而引起的疾病，主要影响关节、骨骼、肌肉和皮肤。以下是风湿病护理的几个要点：
1. 防止关节变形：使用支撑装置、戴手套和足套，加强肌肉锻炼，保持关节灵活性。
2. 控制疼痛和肿胀：按时服用抗炎药、止痛药等药物治疗，放松身体，避免过度劳累。
3. 保持良好的身体姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免过度向前弯曲或向后弯曲。
4. 定期进行体检：定期检查血液指标，如白细胞计数、血沉、C反应蛋白等，评估疾病活动程度。
5. 积极控制疾病活动：遵守医生的治疗方案，合理使用药物，性生活需要注意保护，避免感染加重病情。
6. 注意营养均衡：风湿病患者应当注意保持饮食清淡、营养均衡，选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，避免过度饮酒和暴饮暴食。

平度市治疗风湿的公立医院：
青岛大学附属医院始建于1898年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能为一体的省属综合性三级甲等医院、省直保健定点医院，位列复旦“中国医院排行榜”第53位。目前，医院市南院区、崂山院区、西海岸院区、市北院区、平度院区开放床位5955张。全院年门急诊量722万人次、出院28.3万人次、手术15.6万例，四级手术人数全国第3位。拥有国家级临床重点学科（专科）3个，省级临床重点专科34个、精品特色亚专科3个，临床医学一级学科入选山东省一流学科。获批临床医学一级学科博士点及博士后科研流动站，口腔医学一级学科专业学位博士点。医院现有高级专业技术人员1849名，博士1050名，硕士1987名，...

来自平度市风湿患者的自述：
亲爱的读者，我是一位年近七旬的患有风湿病的老人，来自于山东省平度市。我想借此机会分享一下自己的经历，希望能够对那些同样患有风湿病的人有所帮助。
我记得当时我刚刚退休，然而我的身体并没有跟着放松下来，反而开始出现了一些不寻常的症状：关节肿痛、活动不灵活、疲劳乏力等等。当时我并没有太在意，以为这些问题只是因为年龄大了的缘故。
但是问题并没有随着时间的流逝而消失，反而越来越严重。我不得不去医院做了一系列的检查，最后被诊断出患有风湿病。
一开始接受这个诊断的时候，我感到非常恐惧和不安。我对风湿病一无所知，甚至不知道它会给我带来什么后果。但是，我很幸运地遇到了一位好医生，他耐心地为我解释了关于风湿病的一切，并告诉我如何控制疾病的发展。同时，他也为我开了一些药，帮助我缓解疼痛和疲劳。
我记得那段时间我必须每天坚持按时服药，并且遵循医生的嘱咐，保持每天的运动和饮食规律。经过几个月的努力，我的状况开始有所改善，我也能够重新获得自己的活力和幸福感。
现在，我仍然要每天按时服药，并且尽量保持健康的生活方式。虽然风湿病不能完全治愈，但是我相信只要我掌握了正确的方法和态度，我仍然可以拥有一个健康和富有意义的生活。
希望我的经历能够给那些患有风湿病的人带来一些启示和帮助，让你们也能够勇敢地面对疾病，并且找到正确的方法去控制它的发展。