风湿的注意事项：
风湿病是一种自身免疫性疾病，常表现为关节疼痛、疲劳和其他身体不适症状。以下是风湿病患者需要注意的事项：
1. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重风湿病症状。
2. 保持适当的活动量：适当的运动可以帮助保持关节灵活性和肌肉强度，但不应过度活动。
3. 不要吸烟：吸烟会加重风湿病症状，并增加与风湿病相关的心血管疾病的风险。
4. 饮食健康：饮食应以蔬菜、水果、全谷类食品和健康的蛋白质为主，避免过多的钠和酒精摄入。
5. 遵循医生的指示：按医生的建议服药，不要自行停药或更改剂量，遵守医生的规定复诊时间。
6. 定期检查：定期去医院跟踪检查病情，及时发现并处理并发症，预防病情加重。
请注意，以上建议不应代替医生的医疗建议。如果您患有风湿病，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗计划。

上杭县治疗风湿的公立医院：
福建省龙岩市第一医院始建于1919年，原名爱华医院，是龙岩市唯一一家集医疗、教学、科研为一体的三甲综合性医院。医院由总、分两院区组成，目前实际开放床位2762张（其中总院1800张、分院962张），全院职工2609人（含分院），其中医生779名（正高职称98人，副高职称187人，中级职称292人），护理人员1359人，医技人员239名，博士硕士共360名。2020年年住院人次6.97万，门诊病人次164万，年手术台数4.9万余台。龙岩市第一医院总院位于新罗区九一北路105号，占地面积4.4万平方米，建筑面积约13.8万平方米，历经百载，有深厚的文化积淀及学科传承。目前共设有32个临床科室及13...

来自上杭县风湿患者的自述：
我是一名身患风湿的老人，今年已经75岁了。我的身体开始出现问题是在几年前，当时我感觉关节非常疼痛，起初我以为只是普通的肌肉酸痛，可是却越来越严重，最终去医院看病时，才被诊断出我患有风湿。
在接到这个消息后，我非常担心，因为我听说风湿会引起很多身体问题，比如骨质疏松，关节变形等等。另外，我也担心这会影响我平时的生活和工作。然而，医生告诉我只要注意饮食和做好锻炼，生活照常就可以了。一开始我并不太相信，但是随着时间的推移，我发现医生说的确实是对的。
因为我一直非常注意平时的饮食，每天都会按照医生的指示做好锻炼。我饮食上尽量少吃油腻、辛辣的东西，多喝牛奶和粥等易于消化的食物。每天都会花一些时间进行简单的运动，比如散步、做一些简单的体操等等。虽然有时会感觉一些关节还是会有些酸痛，但情况已经比之前好很多了。我想，只要我能在生活中坚持这些方法，我就可以更好地控制我的风湿病。
我深知自己的身体已经不再年轻，需要更多的照顾和关心。但我也深信，只要自己充满信心地面对生活，把握当下，就一定能够保持健康、快乐地度过每一天。虽然我已经75岁了，但我仍然会尽自己最大的努力，松懈大意，让病情更好，让自己更好。我相信，爷爷的年纪再大也可以很坚强。