风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

扬中市治疗风湿的公立医院：
镇江市第一人民医院，又名江苏大学附属人民医院，是集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，建有江苏大学临床医学院、南京医科大学镇江临床医学院，是国家级住院医师规范化培训基地，也是镇江市红十字医院和镇江市肿瘤医院。医院始建于1922年的基督教会医院，传承近百年悠久历史和文化底蕴，始终坚持“一切以病人为中心”，遵循“秉德敬业、求真维新”的院训、“用心承诺、贴心服务”的理念和“追求卓越服务、成就健康人生”的宗旨，以饱满的热情，严谨的态度，务实的作风，不断提高医疗服务质量和水平，持续改善患者就医体验。医院分为本部和新区分院，本部总建筑面积17.75万平方米，在职职工2100余人，开放床位1750张...

来自扬中市风湿患者的自述：
我叫张老先生，今年已经75岁了。我来自江苏省扬中市。最近几年我感到身体越来越不行，很多小病小痛都经常困扰着我，但我一直忍着，不想给家人增加负担。
然而，近几个月来，我的病痛越来越严重且不断加重，导致我无法正常行走和做家务。最终，在家人的强烈要求下，我去医院进行检查，确诊为风湿。
如果你问我风湿是什么，我也不能给出详细的科学定义。但我知道，这种病已经让我的生活变得异常痛苦。我常常感到肌肉和关节酸痛，非常不舒服。夜间更是难以入眠。有时候，我还需要用拐杖来支撑自己的步伐。
我很庆幸有一个疼爱我的家庭，他们一直在我身边照顾我。我的子女和孙辈们总是心疼地问我“爷爷，您还难受吗？”但是，我不想让我的疾病给家人带来过多的负担。我知道他们也很辛苦，日夜操劳着。所以，我经常要求他们不要担心我，把精力放在工作和生活上。
虽然我已经老了，但我仍然非常享受生活。我希望有一天，我的疾病能够得到治疗，让我重新恢复健康，重新活力满满地面对每一天。