风湿的预防：
风湿病是一种由免疫系统攻击自身组织引起的慢性疾病。虽然目前尚无预防措施可以完全预防风湿病，但是以下几点可以帮助人们降低患病风险：
1.保持健康的生活方式：定期锻炼，保持适当的体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等可以帮助人们加强身体免疫力。
2.增加鱼类摄入量：富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类可以有助于减轻病情，预防风湿病的发生。
3.避免受到感染：感染往往能够导致免疫系统异常反应造成炎症，因此避免接触传染病，注意个人卫生是很重要的。
4.保持紧张的免疫系统：适量的曝露于细菌和病毒可以刺激免疫系统的作用，保持免疫系统紧张状态也有助于预防风湿病。

乐陵市治疗风湿的公立医院：
德州市中医院始建于1981年，是集医疗急救、康复保健、科研教学为一体的国家三级甲等中医医院，分东、西两个院区，占地面积115.58亩，建筑面积7.9万平方米，编制床位数498张，开放床位数498张，新建病房大楼2021年5月7日完成搬迁启用。医院现为滨州医学院附属医院、北京东直门医院协作医院、国家中医住院医师规范化培训基地、山东省中医药预防保健服务中心、山东省中医类别执业医师实践技能考试基地、山东省“西医学习中医”培训基地、山东省中医药文化建设示范单位、德州市工伤康复定点医院、德州市脑瘫儿童康复定点医院。医院现有职工914人，有高级专业技术人员171人，硕士研究生79人，有执业医师250人。设...

来自乐陵市风湿患者的自述：
我叫李爷爷，今年已经75岁了。我来自山东省乐陵市，在这里度过了我大部分的人生。
我的身体状况一直都不是很好，经常出现各种疼痛和不适。在几年前，我被诊断出患有风湿病。这个病给我的生活带来了很多困扰，让我经常感到疼痛和不适。
为了治疗我的风湿病，我每个月都要去医院进行治疗，吃药和打针。有时候药效不佳，我还需要接受物理治疗。这些治疗过程让我感到很疲惫，但我始终相信只要坚持治疗，我的身体会变得越来越好。
除了风湿病，我还有一些其他的健康问题。我知道自己的年龄已经太大了，需要更多的关爱和照顾。但我身边有很多关心我的人，他们给了我很多支持和爱。我的家人和医生们一直为我提供着精心的照顾和治疗。他们让我感到温暖和安心，让我知道身边有很多人在关心我和关心我的健康。
尽管我已经年老体弱，但我不会放弃自己的健康。我相信只要坚持治疗，我会越来越强壮。我希望大家也都能够关注自己的健康，尤其是年龄大了的人。我们需要更多的关爱和照顾，但同时也要努力保持身体的健康，享受一个幸福的晚年生活。