白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

陕西榆林治疗白内障的医院排名比较靠前的有：榆林市第二医院、榆林市星元医院、陕西省神木县医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
榆林市第二医院
榆林市第二医院眼科应用和推广新技术、新疗法，开创了榆林市眼科领域中的绝大多数“第一次”，例如玻璃体切割手术、视网膜外垫压手术、眶尖肿瘤外侧开眶摘除术、白内障超声乳化联合人工晶体植入术、准分子激光手术、有晶体眼人工晶体植入术（ICL植入术）、青光眼引流阀植入术、垂直斜视矫正术、羊膜移植术、睫状体肿瘤摘除术、切疤游离皮瓣移植术、脉络膜及视网膜同步造影术、全视网膜光凝术、后囊开窗术、虹膜成形术等眼科技术...
榆林市星元医院
榆林市星元医院医学眼科秉承“精准诊断、精心设计、精致服务”的服务理念，全心全意为榆林市眼疾患者贡献微薄之力。科室拥有一支技术力量雄厚的团队，主任医师2名，副主任医师3名，住院医师2名，国家二级验光师1名，其中研究生学历3名。科室设备先进，开展项目齐全。拥有全球最先进的美国爱尔康Infiniti超声乳化仪、德国蔡司Lumera-T高清显微镜、德国海德堡SPECTRALIS光学相干断层扫描仪（OCT）...
陕西省神木县医院
陕西省神木县医院眼科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉眼科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗眼睛及其周围的相关性的疾病，包括角膜、巩膜、葡萄膜、视网膜病变、晶状体、玻璃体、眼睑、结膜、泪器、眼外肌及眼眶等方面具有显著优势。...