白内障的注意事项：
1. 饮食注意：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如红色、绿色、黄色蔬菜、水果和比较坚果。
2. 眼部保护：注意防止外伤，避免瞬间高强度的光照、避免长时间在电脑等辐射源前操作，并保证足够的睡眠。
3. 睡眠姿势：避免睡眠时压迫眼睛，尤其是避免朝下睡或者半坐半睡的姿势。
4. 及时就医：年龄在60岁以上的人，尤其是长期有糖尿病等慢性疾病史的人群，应当每年进行视力检查，及时进行眼科检查，发现眼部异常症状及时就医。
5. 不适排查：如果出现眼睛视力下降，看东西模糊，感觉灯光过亮或过暗等情况，应及时就医。这些情况可能是白内障等眼部疾病引起的。

浙江温州治疗白内障的医院排名比较靠前的有：温州医科大学附属眼视光医院、温州医科大学附属第二医院、温州市中心医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
温州医科大学附属眼视光医院
上榜理由：复旦排名 | 全国白内障专科第5名。温州医科大学附属眼视光医院白内障专科创立于1996年，科室主任为俞阿勇教授，是全国最大的白内障诊疗中心之一，特色性地开展屈光性眼内手术（治疗白内障、高度近视、散光、老视）及复杂性白内障手术，年手术量全国公立医院前三。国内外影响：在国际上，首次提出白内障手术时机的部分评价指标；在国内，最早一批开展飞秒激光白内障手术，最早开设老视门诊，引入多焦点人工晶体。病房特色：特需病房与日间病房相结合，满足不同住...
温州医科大学附属第二医院
温州医科大学附属第二医院眼科源于1976年的“温州医学院白求恩门诊部”，是医院最早创立的两大科室之一。温州医科大学附属第二医院首批重点学科，最早招收硕士和博士生的科室，卫生部及浙江省住院医师规培基地。眼科率先在浙东南地区开展一系列标志性技术，创造诸多“第一”。经过40余年的耕耘，眼科已成为常规开放60张床位、多院区一体运行的学科，设立眼底病、儿童眼病、白内障、眼眶病、眼外伤、斜弱视6个亚专科，临床...
温州市中心医院
温州市中心医院眼科拥有进口手术显微镜，白内障超声乳化仪，德国蔡氏血管荧光造影仪、瑞士进口Octopus全自动视野计等现代化眼科仪器。开展儿童青少年屈光不正、弱视斜视矫正与治疗、白内障超声乳化、小切口囊外摘除联合人工晶体植入术、青光眼的早期诊断及药物和手术治疗、翼状胬肉切除联合羊膜／干细胞移植手术、双眼皮成形、斜视矫正等眼部美容手术，以及眼部内科疾病的治疗是温州地区“视觉第一中国行动”白内障复明工程...