白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

金凤区治疗白内障的公立医院：
宁夏回族自治区人民医院创建于1934年，前身是宁夏省立医院、甘肃省第二人民医院，1958年自治区成立时启用现名，1971年医院整体移交原宁夏医学院成为附属医院，随后在现西夏分院重新组建成立新自治区人民医院。医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等医院，还依托实体医院成立了互联网医院和心脏联盟（北京）心血管病互联网医院，是西北民族大学第一附属医院暨第一临床医学院、宁夏医科大学附属自治区人民医院暨第三临床医学院、北方民族大学联合办学单位。同时，也是宁夏人民医院医疗集团核心单位。医院总占地面积565.64亩，建筑面积30.8万平方米。下设院本部、西夏分院、宁夏医疗急救中心...

来自金凤区白内障患者的自述：
我是一名57岁的女性患者，来自宁夏回族自治区银川市金凤区。几年前，我开始发现自己的视力逐渐下降，经过检查，医生诊断为白内障。
白内障是一种常见的眼病，会导致眼睛的晶状体混浊，影响视力。我很担心这个病会影响到我的正常生活，因此我按照医生的建议进行了手术治疗。
手术前，医生对我的身体健康状况进行了全面的检查，发现我的免疫力较弱，需要特别注意手术风险。虽然有些担心，但我还是坚定地决定进行手术。
手术后，我感觉自己的视力有了很大改善，可以清晰地看到远处的物体。手术一周后，我接受了复诊，医生告诉我手术效果非常好，我非常高兴。
现在，我已经过了恢复期，生活中可以自如地读书、看电视和购物等，非常感激医生的精心治疗和关心。我也意识到自己需要更加注意身体健康，加强免疫力，保护自己的视力。